Avaliem Minha Dieta

[Desen.Musc]

  biihh disse:

não, eu quis dizer se não tomar albumina.. se comeria aquilo mesmo ou teria que acrescentar mais alguuma coisa..

pq eu ainda vou ter que ir atras da albumina e to meio sem tempo não sei quando vo começar a tomar..

dai até la ia substituindo por essa refeição! ;D

ta certo?

obg gente ;***

Como o Mallmann_Stos falou vc pode comer os ovos com iogurte mais seria interessante vc adicionar mais alguma coisa na sua ceia .... vc poderia colocar uma fruta, peito de peru .....

Abraços!!

[biihh]

  Mallmann_Stos disse:

ah ok, 2 ovos nao dao nem 10g de proteina, pelo menos uns 4 lembre que durante oito horas vc nao vai comer nada

como vc pos a foto da alanis? simplesmente nao consigo fazer o avatar

então eu demorei pra conseguiir tbm.. aoidhodashio

mais é painel de controle/perfil pessoal/editar configurações de avatar! ;D

  Desen.Musc disse:

Como o Mallmann_Stos falou vc pode comer os ovos com iogurte mais seria interessante vc adicionar mais alguma coisa na sua ceia .... vc poderia colocar uma fruta, peito de peru .....

Abraços!!

uhuum.. vou adicionar siim, obg pela ajuuda! ;D

acho que agora ja tenho a dieta quase pronta, só vou mecher esse final, pra segunda-feira ja seguir ela certiinho!

obg gente! ;****

[MANGUEIRA_C6]

dieta otima!!

principal: 3l agua por dia...

bjim

[Nanny]

A albumina tem q ser a sua ultima refeição ... tome antes de dormir, pq a albumina é de lenta absorção, e como vc ficará muito tempo sem comer, a albumina é ideal ... e assim q acordar tb.