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Engessei O Braço E Agora?

Digota

Por Digota
em Musculação em geral

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Brunobyof Grand Master

Brunobyof

Postado
Postado

Negócio é fazer caminhadas na esteira sem perigo de levar um tombo e põe a inclinação até os zóio envergar! heuheuhe

Faz um cutting até o braço ficar bom.

Bota um "ABSHAPER" enquanto tá na esteira também. Faz treino de pernas e ABDOMINAIS.

Leia um livro, visite um parente, vá ao parque, ao clube, no médico, assista TV, estude mais, leia todos os tópicos recentes no hipertrofia.org....

quer mais o quê?

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