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Postado (editado)

omg mano

chegou um suprimento pra anos ai kkkkkkkk

ainda tou esperando o meu de novembro do ano passado

acho que foi parar no fundo do mar

Editado por Matheus_
Postado

omg mano

chegou um suprimento pra anos ai kkkkkkkk

ainda tou esperando o meu de novembro do ano passado

acho que foi parar no fundo do mar

hehe ou na barriga de algum fiscal FDP!

Cara tenho melatonina e vitaminas pra 2 anos mesmo! ahahaha

Whey não da pra nada nunca. Se eu tenho eu detono 3kg em um mês fácil.

kkk

putssssssssss teria hora melhorar pra isso acontecer? haha

fico feliz por vc !!!

Vlw mano! Foi um presente mesmo!

Postado

iai cara a diana ta te surpreendendo? pra mim ela te sendo incrivel 9 kilos em duas semanas 2,5 cm de braço retençao uhsuahs só q ganhei 2 cm de pança .. mais fais parte.. como pode ve na foto to retidao o/... volume fdp q ela da.. ce é loko

Postado

iai cara a diana ta te surpreendendo? pra mim ela te sendo incrivel 9 kilos em duas semanas 2,5 cm de braço retençao uhsuahs só q ganhei 2 cm de pança .. mais fais parte.. como pode ve na foto to retidao o/... volume fdp q ela da.. ce é loko

Então cara não to achando nada de mais. 4kg em 3 semanas, mas foi apenas peso. Não senti aumente de força nem vascularização nem nada. Só peso mesmo. Não curti muito não.

Sem falar que ta me dando enjoo e ta zuando a dieta. Acho que vou comprar mais sorvete! hehehe

Abs

Postado

Relato galera sem novidades o peso estabilizou. Vou parar a creatina e a finasterida (ficar careca dane-se).

Não estou conseguindo comer direito essa diana ta me deixando ZUADO. Pensar em comida já fico com a boca cheia de saliva. To pegando nojo de comida. Sorte que chegou esses whey ai =D

Amanha vou comprar sorvete e se não passar esses enjoos vou passar na base de whey + sorvete e clara de ovo + sorvete. 3 solidas e 3 de sorvete.

Açucar e proteína bombando o dia todo! Delicia =D

PEso parado em 87,4kg. Mas como tudo tem um lado bom Abd começando a riscar =D

Não curti muito essa diana não. Deu bastante peso, mas qualidade que é bom nada. Vascu nada, força nada nem melhorou o pump no treino. Só peso mesmo. To com um pote e meio ainda, vamos ver se passar esse enjoo vou mandar 6 semanas de diana. Senão mais uma semana e paro. To na quarta semana.

Flw!

Postado

Acompanhando a evolução ae filhão.

Caixinha magica chegou..... porrada de suples... show.

Pode crer maninho vlw!

=====================

Relato

Pow nada como um FDS pra dar aquela aumentada no peso né pesei to com 88,4kg mais um kilinho ;)

Parece que depois um tamanho agente não ve crescimento né impressionante. To me achando frango D+ pqp.

Treininho hoje foi peito detonante mandei:

Supino inclinado 35kg

Voador 3x até a falha rasgando o peitoral no meio

Cruxifixo inclinado nos cabos emagando o peito tb

Supino reto 30- 35 e 30kg

Ombro:

Levantamento lateral

levantemento frontal

Desenvolvimento 2x de 4 rep. tava morto abortei.

É galera a força ta pegando! Pump foi maneiro!

Dieta lixenta hoje denovo quase todas as refeiçoes foram shakes...

Comprei um cobavital pra ver se ajuda na fome.

Basicemente comi até agora.

shake de whey leite e malto ao acordar

8 ovos e 4 fatias de pão preto

Shake de whey - 500mL leite 100g aveia

Pós treino

Whey e malto

Agora vou mandar um kilo de batata e 400g de peixe em duas refeições uma agora e outra lá pela meia noite.

Ta ruim mas podia ser pior. Amanhã quero ver se nao começo mandar mais coisas solidas. Senão não vai dar pra ser feliz.

========================================

Tirei umas fotos não da pra ver muita diferença do começo mas ai vai:

snap254.th.jpg

snap251l.th.jpg

snap249.th.jpg

snap248.th.jpg

Essa aqui eh puxando o coro da barriga pra ver se aparece alguma coisa ahahaha

queroficarigualofrangao.th.jpg

No mais eh isso ai...

Flw galera

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