Androgenon 300 + Dianabol + Igf-Lr3 + Androlic

[Tomelirola 75]

Sorte

talvez tenha sido o lote, pq peguei lacrado, abrimos, contamos 3x

245 rs

a maioria nem notaria um negocio desse

Que sacanagem!

Porra bio ta de sacanagem... Mandar caps a menos eh zueira!

[Matheus_ 309]

Que sacanagem!

Porra bio ta de sacanagem... Mandar caps a menos eh zueira!

pois é

ainda que foram 5

porém, se tu for ver mesmo assim é chinelagem da bruta

5 caps aqui, 5 ali

quando vê eles fazem um pote só de caps que mandaram a menos nos outros

[Tomelirola 75]

pois é

ainda que foram 5

porém, se tu for ver mesmo assim é chinelagem da bruta

5 caps aqui, 5 ali

quando vê eles fazem um pote só de caps que mandaram a menos nos outros

Acredito que tenha sido algum erro mesmo. Mas mesmo assim é meio complicado essas coisas heim!

Eu to meio de cara com a bio estão demorando muito pra enviar as coisas.

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Relato:

Galera as coisas estão ficando boas!

Shape ta mudando e está tomando forma já =D

Só regular na dietinha que responde rapidinho, coisa fina heim!

Hoje o dia foi tranquilo acordei meio dia mandei 80g de carbo de alto IG, 40g de proteina (whey), 500mL de leite, 6g de creatina.

Depois mandei peixe com pure de batata

Depois whey + 500mL leite mais 50g de aveia.

Como alimentação foi zuada mandei 2 scoop de Xtend, 1 scoopzin de D-ribose e creatina e um shot de cafeina e fui pro treino.

Voltei mandei arroz parbo e oito ovos.

vou tomar banho e mandar mais uns ovos e 3 tomates. E já era dieta ruim hoje mas é isso.

Amanha acordo cedo e tudo vai ser melhor.

Adicionei 1g de finasterida todo dia pq ta foda meus cabelos, vamos ver se segura alguma coisa. Espinhas deram uma explodida na testa tb, mas ja estou cuidando delas. To usando sabonete ascepsia e o gel tb. No pos banho passo um adstringente tb.

Hoje treininho de peito e ombros muito bom. Supino inclinado com halter, reto com halter, cruxifixo inclinado e brincadeira nos cabos. Depois mandei elevação lateral em biset com frontal quase sem descanso pouquinho peso (6kg) e muitas reps. Em seguida fiz desenvolvimento com 16kg de cada lado focando bem na execução. Treino bacana deu um pump bom e já estou vendo umas veias novas por ai. Acho que parando a diana o shape vai ficar bom D+.

Foto:

[JvCarlindo 1]

Vou acompanhar quero ver a MUTAÇÃO

[Henrique_Sky 1]

Chegando pra acompanhar agora , boa sorte aii man...

Vai ficar monstro ... com certeza !

[Tomelirola 75]

Vou acompanhar quero ver a MUTAÇÃO

Vlw Carlindo!

Bora na luta!

Chegando pra acompanhar agora , boa sorte aii man...

Vai ficar monstro ... com certeza !

Vlw manin! Bora ogroriazar mesmo!

[AnalistaTI 70]

Ta com shape bacana pakas brother! Bora crescer, manda brasa. Abrax

[Tomelirola 75]

Ta com shape bacana pakas brother! Bora crescer, manda brasa. Abrax

Valeu cara é nois heim!

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Relata refeições do dia:

Café

Café com leite

4 ovos

Pães

1 banana

multivitaminico, IA, diana, finasterida, androlic

Almoço

Mandioca cozida 170g patinho

Lanche agora

500mL leite desnatado

100g aveia

toddy

40g whey

6g creatina

Já vou tomar 1g de taurina, 200mg cafeína, 1 sccop de ribose, 2 scoop de xtend e vou treinar

Na volta vai ser mandioca e patinho denovo ;-)

Na janta mandioca denovo e peixe

Depois eu provavelmente vou tomar sopa e alguns ovos cozidos e um vinho com a patroa.

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Aplicação ontem no ombro esquerdo só doeu pra tirar a agulha. Ta dolorido até agora, mas nada que encomode muito. Falhei de não ter feito compressa. Sempre faço compressa bem feita e nunca tenho dor. Ontem não fiz direito e ai está meu ombro doendo. Vou fazer mais umas compressas agora.

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Treininho de hoje vai ser costas já que ontem não fui treinar em virtude do dia dos namorados dieta ontem foi 50% já que a noite fui comer fora ai foi só carbo sem proteínas.

To pensando no treino ainda mas acho que vai ser o de sempre:

Puxada alta na frente aberta

Remada sentada no triangulo

Pull over

Cavalinho

Posterior de ombros no voador invertido.

Trapézio na maquina de panturrilhas.

Se tiver animo faço abd, panturrilhas ou antebraço.

Na volta eu dou uma atualizada aqui se bobear tiro até umas fotos na webcam que vai ficar um lixo como sempre, mas é o que tenho.

Abs

[lucasfrangao 79]

Sedutor.. EHAUEHAUEHAUEAH

Como assim comida da NASA?! WTF

Mano, me explica aí como é a remada sentada com triangulo, e o cavalinho....tô meio viajando nessa diferença de nomes que encontramos para os exercicios..se é que me entende..

abs

Editado Junho 14, 2012 às 02:42 por lucasfrangao

[Tomelirola 75]

Frangote nem vou dar quote pra não ficar giga o negócio!

Mas diz ai sou lindão né =D

Remada sentada é remada sentada pow. No cabo pulley baixo sentadinho no chão com pegada fechada. Mantém o corpo em 90graus cola as escapula e mexe o cotovelo pra frente e pra tras

A cavalinho é com barra olimpica. Pega a maior barra que tu tiver ai. Uma ponta vc encosta em algum canto da academia e na outra ponta vc carrega de anilhas. Ai vc "monta na barra" e rema.

Vou botar um vdo pra vc:

Remada cavalinho:

remada cavalinho na maquininha eh coisa de boiola. Tem que fazer com a barra no melhor estilo galderio tchê!

Esse boiolinha aqui fazendo sentadinho (explicação muito boa):

Eu nunca estico o braço só mexo a coluna pra frente.

Manow to com 94 de barriga ahahahah coisa linda ne! Ta parecendo uma caixa de sapato grande e quadrada.