Vídeo: Renan Sant'ana Teen Bodybuilder.

[Talis Soares 9]

Sem dúvida agora é bulkar nervosamente, já que sua definição tá muito boa, dá pra aumentar muito o volume sem ficar com um bf muito alto. Boa sorte

[Arthur C. 7]

Definição boa ai. Mete massa na carcaça e vamo q vamo q ta no começo e o caminho é longo mais tu chega lá! abraço

[renansantana 0]

Sem dúvida agora é bulkar nervosamente, já que sua definição tá muito boa, dá pra aumentar muito o volume sem ficar com um bf muito alto. Boa sorte

VALEU MANIN

Definição boa ai. Mete massa na carcaça e vamo q vamo q ta no começo e o caminho é longo mais tu chega lá! abraço

valeu manu, bora crescer agora

[Vieira... 5]

shape ta bem bacaa man, parece com o meu no final do cutting xD, só q eu sou mais baixo ai n da pra falar bem(vc tem 1,85 ne?)

parabens pelos campeonatos, tbm queria competir, mas o meu estado é fods...abrass!

[renansantana 0]

shape ta bem bacaa man, parece com o meu no final do cutting xD, só q eu sou mais baixo ai n da pra falar bem(vc tem 1,85 ne?)

parabens pelos campeonatos, tbm queria competir, mas o meu estado é fods...abrass!

valeu manin, e eu tenho 1,86 de altura

abraços e bons treinos!

[Phoebecc 0]

Obrigado por compartilhar.

[chucrutii16 2]

quais as medidas e o peso? Parabéns

[renansantana 0]

quais as medidas e o peso? Parabéns

Peitoral:113cm

braço:43cm

antebraço:36cm

pernas:63cm

panturrilha:42cm

bf: acredito que berrando os 8 a 10%

peso: atualmente 93 kg

altura 1,86 cm

[GabrielGlz 8]

Peitoral:113cm

braço:43cm

antebraço:36cm

pernas:63cm

panturrilha:42cm

bf: acredito que berrando os 8 a 10%

peso: atualmente 93 kg

altura 1,86 cm

Ta certo esse braço? 43cm::??

Já ciclou?

[Night 573]

Peitoral:113cm

braço:43cm

antebraço:36cm

pernas:63cm

panturrilha:42cm

bf: acredito que berrando os 8 a 10%

peso: atualmente 93 kg

altura 1,86 cm

São suas medidas atuais, ou as do video?

O shape ta bacana, mas nao parece ter 43 no video