Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Suplementação Avaliem

Por LucasCoelho
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

eai galera,

beleza?tava pensando em começar fazer esse combo:

whey optimum + creatina universal + albumina saltos + dextrose

ao acordar 6:00

whey + dextrose

30g 60g

pos treino

whey + dextrose + creatina

30g 60g 5g

antes de dormir

30g albumina

ta bom esse combo :? vou ter bons ganhos ?

Postado

está muito bom sim! principalmente cada um suplemento em si.

essas sao, na minha opiniao, as melhores marcas pra cada categoria de suplemento

ON = whey

universal = creatina

...

espero que isso te leve a bons resultados, vlw

Postado

Se vc tiver com uma Dieta Balanceada, Treino Intenso, Descanso adequado juntamente com esse suplementos com certeza vc terá resultados.

Valeu!

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.