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uma foto é dificil o cara é policial e tal não gosta de se espor sabe.

mas o cara não é gordo mesmo tem muita forma deltóide costa peito

aaantebrço enooorme tipo frank magrth é grande pra karai

outro dia perguntaram se ele queria comprar aes ele se recusou disse que é contra isso

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Postado (editado)

Velho esse negocio de estrutura ossea é complicado eu com 73 kilos 1:75 bf alta tenho 39 de braço e minha barriga sem aparecer um gomo na altura do umbigo tem 76 cm , de circunferencia

Editado por Azyzz Br
Postado (editado)

kra 1,75 natural com 8BF n passa de 84kg talvez ate 88kg, A NÃO ser q tenha um peso de viseras e ossos mt alto

seu amigo com 1,75 110kg pode rir na kra dele qnd ele falar q eh natural

Editado por Budega
Postado

Amigo. Dois links pra você

http://www.musculaca...ncial-genetico/

http://www.musculaca...enetico-maximo/

Espero ter ajudado. Abraços

Lol deve ser por isso que muita gente procura ´´outros caminhos`` ´´antes da hora``. O limite genetico natural é particular de cada um, porém vai muito além de ´´mesmo peso para altura``.

Eu sei, tanto que eu falei que depende de densidade óssea, mas como por aqui sem ver é difícil, de maneira geral e simplista, e pra quem tem bf em um digito, acho que seria mais ou menos peso para altura, talvez me expressei errado em limite genético, mas mais ou menos por ai é mais fácil, acima disso já se torna mais difícil, ou tem que ter genética mais privilegiada ou partir para anabólicos. Se tu reparar, a grande maioria que tem bf de um digito, não tem muito acima (não precisa ser necessariamente igual), agora se o cara tem anos de treino nas costas, dedicação e tal da pra superar, mas como disse, com um digito de bf e mais ou menos peso e altura é mais fácil, depois dá, mas já fica um pouco mais difícil, ou se exige mais dedicação, falando de maneira simplista, não disse que é assim, concordo que o limite de cada um é diferente, mas se fosse pra falar e generalisar, acho que é mais ou menos por ai

Postado

Eu tenho 1,75,e tenho 90kg.

s mas pelo seu peso concerteza seu BF ta mais alto ou se encaixa no perfil q eu disse, pq qm tem 8BF com 90kg 1,75 geralmente tem pelo menos 43-45 de braço

Postado

Oloco 90 kg com 8 de bf e 1:75 só teria uns 45 se fosse muito proporcional o shape pernas boas etc etc , mas como isso não é comum no braço um manolo com 8 de bf e 90 kg tem uns 46-47 fácil , tem um brother meu que tem 1:85 bf uns 12-13% e tem 45 de braço com 90 e poucos kilos

Postado

ql o bf?

Eu estou com 9 bf.

http://www.builtlean...gain-naturally/

Esse link ach oque responde a todas as perguntas... boa leitura!

huehuehue

@Xazinho: Qual o bf?

Pelos cálculos aí, vc deve estar com uns 12% , seria isso?

Ou senão, você usa esteróides e não sabia hauhauhuahua

Eai Man !!

Eu nunca usei nada !

Eu estou agora com 9 bf .

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