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a o bf dele não é alto,maaaaas também não é baixo.

tipo o abdomen dele não aparece sabe os gomos

mas também não é barrigudo tipo se ele erder 5 a 8 kg concerteza irá aparecer os gomos sabe

mas o cara é muito grande ele falou que com 170kg ele faz dez reptições

crusifixo 50 kg

rosca direta 25 cada lado

ele t5em 46 cm de3 braço so que parece bem mais cara ,pensei que loe tinha pelo menos 50 cm

ele disse que quando anda chega a cansar por tanto peso

:suicide_anim:

Se o cara cansa só de andar então ele é gordo,

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Mais Ativos no Tópico

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Não vai depender apenas de números, e sim da estrutura física do individuo.

Muitas vezes a altura e o peso pode ser a mesma, e um pode ser um falso magro e o outro um monstro.

Esqueça peso de balança, foque nas medidas.

Não é que o peso não seja importante, mas o que vai te dizer se está bom ou não são suas medidas corpóreas.

Não se baseie por ninguém, cada corpo é um corpo.

Vá crescendo aos poucos, e quando estiver no seu limite vc vai sentir. ;)

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Amigo. Dois links pra você

http://www.musculacao-pt.net/qual-e-o-meu-potencial-genetico/

http://www.musculacao-pt.net/calculadora-potencial-genetico-maximo/

Espero ter ajudado. Abraços

Como um amigo citou, tem a estrutura óssea também. Mas de modo geral, com bf de um dígito, e mesmo peso pra altura natural já boa coisa e algo atingível, porém não tão fácil

Lol deve ser por isso que muita gente procura ´´outros caminhos`` ´´antes da hora``. O limite genetico natural é particular de cada um, porém vai muito além de ´´mesmo peso para altura``.

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