1º Ciclo : Dura X Stano

[andrey energy 15]

Idade : 20

Tempo de treino : 2 anos e 10 meses interruptos

Peso : 89 kg

Altura : 1,77

BF% : por volta dos 11 %

Medidas

Tórax : 120

Braço : 40

Perna : 63

Panturrilha : 41

Abdômen : 87

Quantos ciclos já fez : primeiro ciclo

objetivos com o ciclo : ganho de massa muscular

Ciclo detalhado : ciclo modificado

1-8 durateston ( 250mg na segunda e na quinta )

6-10 stano ( 100mg dsdn )

4-10 STANO (100mg DSDN)

ciclo iniciado : 21/05

Dieta : bulking

CAFÉ DA MANHÃ: - 06:00 h

1 scoop protein bolic

100 gr Aveia

200 ml leite desn.

TOTAL - PROT:39,6 / CARB:70 / KCAL: 495

MEIO DA MANHÃ:- 09:00 h

.4 ovos cozidos

1 banana

200 ml leite desn

TOTAL- PROT: 32 / CARBO:56 / KCAL: 572

PRÉ TREINO: - 12:00 h

1 banana

4 fatias pão integral

1 lata de atum

TOTAL- PROT:42/ CARB:79 / KCAL:535

PÓS TREINO : 15:20

whey isobolic

200 ml leite desn

80gr dextrose

5 tbl bcaa

TOTAL- PROTE:32 / CARB: 93/ KCAL: 518

meio da tarde :15 :50

arroz

1 lata de atum

brócolis

TOTAL- PROT:34 / CARB: 48/ KCAL:406

JANTAR - 19:00

arroz

200 gr peito de frango

brócolis

TOTAL- PROT:54 / CARB: 52/ KCAL:498

CEIA: - 22:00

200 mlk leite desn.

1 scoop protein bolic

TOTAL- PROT: 34 / CARBO: 20 / GORD: KCAL: 260

a imagen que tenho mais recente antes de iniciar o ciclo não esta muito boa

http://imageshack.us...ipertrofia.jpg/

Editado Junho 5, 2012 às 16:29 por andrey energy

[chicrute 93]

acompnhando amigo , se for o cara da foto que creio que é vc ta bem , rsrs

só fica ligeiro no tempo entre a ultima aplicacao e tpc , le o tópico ''programe o Timming de sua tpc '' na minha assinatura

[andrey energy 15]

Opa Obg por acompanhar !!!

Esqueci de colocar .tpc será serms , 1 dia após a ultima aplicaçao de stano , vi q as dura tem meia vida de 15 a 21 dias por isso montei dessa forma .

Bom esqueci de mencionar , comecei o ciclo na segunda feira , ou seja já se foram duas aplicações !

Colaterais : dor de cabeça de seg a quinta Rs

Febre na segunda e na Terça , acho que nao treinei legal esses dois dias por causa dela ..

Antes de começar fiquei meio preocupado com a dor das aplicações e talz , Mas agora vi que ê bem mais tranquilo doq pensei .. Já estou afim de fazer a terceira aplicaçao hahaha ...

[chicrute 93]

vc ja leu o tópico na minha assinatura ?

[Peeh Andreazza 15]

Acompanhando seu shape na assinatura tá bem seco e aparenta pouca retenção.. vai ficar maneiro após o ciclo poste IBAGENS abraço

[andrey energy 15]

Li sim man !! Ótima ajuda !! Mas me confundiu um pouco Rs , 40-45 dias seria o certo p começar minha TPC ? Certo ? Um brother meu fez um ciclo com acompanhamento medico , o medico sugeriu ah ele os mesmos 15 dias .. Ai fiquei meio confuso

Peeh andreazza

Vou tentar postar fotos antes do ciclo , dieta e suplementaçao amanha ...

Vlw por acompanhar !

[chicrute 93]

35-40 dias , o médico ta doido só pode , no minimo uns 30 dias

assim como o ester decanoato demora a alcançar pico ele demora a perder o pico ....

[andrey energy 15]

Entao o jeito vai ser fazer exames ...

[Leandro.x 22]

Qual o laboratório dos esteroides ?

Segue firme, e vê se não morre. Porque de dez relatos, nove morre antes de terminar.

Abraço

[andrey energy 15]

Qual o laboratório dos esteroides ?

Segue firme, e vê se não morre. Porque de dez relatos, nove morre antes de terminar.

Abraço

Qual o laboratório dos esteroides ?

Segue firme, e vê se não morre. Porque de dez relatos, nove morre antes de terminar.

Abraço

hahahaha vdd a maioria some no meio , pode ficar sussegado q vou ficar fimão !!1 haha

as dura são ORGANON

e a stano é LANDERLAN