Tenho Uma Boa Suplementação?

[ThiagoBuzas 0]

Tenho 15 anos ,tenho 1,77 de altura e 66 kg. Faço academia a cerca de 2 meses. Estou tomando a creatina da universal antes do treino, o malto durante e o whey da bns o syntha 6 depois do treino.Queria saber se meus suplementos são bons e se minha suplementação ao todo é boa ou se devia acrescentar algo?