Evolução De Medidas

[Mns 4]

Não frequento academia mas faço exercícios quando posso. Tive uma certa mudança de medidas no corpo.

Eu tenho uma certa gordura abdominal mas mesmo assim quero intensificar e ganhar volume nas panturrilhas. Não quero definição. Só quero aumenta-las de qualquer forma. Pra isso é necessário exercícios pesados e dieta.

Se eu fizer uma dieta com whein mais vitaminas eu consigo sair dos 38,5 de panturrilha?

Poxa eu estou com 1 e 75 peso 78 e tenho 38,5 panturrilha e 60 de coxa. Eu acho (eu, pois tem gente que não acha) eu acho fina a panturrilha. E gostaria de chegar nuns 42 esse ano ainda!

Minhas medidas:

Dez 2011.................................................Maio 2012

peso 74,5............................................... peso 78 Kg (às vezes uns 77,5)

circunf. abdomem 96cm..........................circunf. abdomem 99cm

braço 33cm.............................................braço 34,5cm

coxa 59cm...............................................coxa 60,5 cm

panturrilha 38cm....................................panturrilha 38,5cm

cintura ?.................................................cintura 97 cm

peito ?....................................................peito 101cm

Que acham dessas medidas para meu corpo? Estão razoáveis minha evolução? As panturrilhas estão finas ou até que boas para meu corpo?

Editado Maio 26, 2012 às 15:16 por Mns

[oni543nanog 24]

vai pra academia e aprende a se alimentar e descansar corretamente q vc chegara onde quer,sem isso ,dificilmente

[Breno Holanda 123]

dieta, descanço e treino hardcore

[death.drk 39]

esse é aquele cara gordo que posta foto sem camisa de mochila pedindo pra avaliar e perguntando como melhorar as panturrilhas dele?

DENOVO NAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAO

haudasdhhd

[Theuziin 55]

esse é aquele cara gordo que posta foto sem camisa de mochila pedindo pra avaliar e perguntando como melhorar as panturrilhas dele?

DENOVO NAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAO

haudasdhhd

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

to ligado nesse gordinho

[Matheus_ 309]

É bem esse filho da mae mesmo

[Polh 3]

[FRT. 87]

Se eu fizer uma dieta com,

whein

WHEIN

WHEIN

WHEIN ! ! ! ! !

meus olhos sangram......

[Mns 4]

Se eu fizer uma dieta com,

whein

WHEIN

WHEIN

WHEIN ! ! ! ! !

meus olhos sangram......

Não entendi????

Editado Maio 26, 2012 às 20:45 por Mns

[theRock 20]

Tu eh um gordo de perna fina