Qual Os Melhores Suplementos Para Ganhar Massa Muscular ?

[Dreisson09 0]

Queria saber os melhores suplementos para ganho de massa.

Eu tomo o Hiper Mass 17500 e o Malto só !

Oque posso acrescentar ?

Valeu !

[brunoyf 13]

kkk, sempre vao continuar essas perguntas.

[hells95 16]

Faltou muita pesquisa,mas tudo bem.

O essencial é o que está faltando ai, uma proteína (há não que você esteja suprindo isso na tudo dieta, ai tudo bem..)

[Mister Incrivel 12]

nao cara, vai de whey, o mais caro que voce achar, quanto mais caro melhor

e vai de hipercalórico importado tbm e não essas porcarias

whey + hipercalorico = sucesso no bodybuilding

flw big abraXxX

[mnknopp 18]

Isso depende das tuas necessidades, se precisar somente de carbo, então a malto, se precisar de mais algum macro esse hiper (nem a quantidade de macros de hiper, e não vou procurar, vc não procurou nada para postar essa pergunta)!

nao cara, vai de whey, o mais caro que voce achar, quanto mais caro melhor

e vai de hipercalórico importado tbm e não essas porcarias

whey + hipercalorico = sucesso no bodybuilding

flw big abraXxX

Primeiro o cara tem que saber o que ele precisa consumir. Comida + suplementação faltante na alimentação = sucesso no bodybuilding!!

[Dreisson09 0]

Minha dieta ta sendo,

Ovos,Frango,Peixe,Massas,Batata,Verduras e muita aguá !

[villas 165]

Pra ficar grandão tem que tomar algum pak. AÍ SIM TU VAI VER!

heauheuaheuae

[Dreisson09 0]

Pra ficar grandão tem que tomar algum pak. AÍ SIM TU VAI VER!

heauheuaheuae

Animal PAK ? u-u

[mnknopp 18]

Minha dieta ta sendo,

Ovos,Frango,Peixe,Massas,Batata,Verduras e muita aguá !

tdo bem alimentação básica, mas e a quantidade? Conselho faça um diário de uma semana e vá pesquisando o básico, tem muita informação aqui mesmo no forum, inclusive planilhas prontas para cálculos dos macros. Depois dessa semana vc ajusta toda essa alimentação nas suas necessidades.

Outra, eu não fico sem o meu shake de whey+dextrose+cratina no pós. Hipercalóricos só se vc tem muita dificuldade de comer.

Animal PAK ? u-u

Esquece esse pak... toma vit c + centrum

[mnknopp 18]

Sim kra animal pak e uma boa

da pra por 45 de braco se pa com animal pak

e produto pra cavalo entao vai com calma

cara, fala o que sabe e se for para ajudar!!!!