Diário Do Chicrute!

[diego.rcsantos 140]

Eu usei... adoro, mas somente em off... pq destrói. Mas isolei os treinos de pernas dele, Apenas perna no dia e o dobro de carbo.

Segue um link: http://www.hipertrofia.org/blog/2010/07/14/dica-rapida-strip-set-no-legpress/

Abraços

[Madrugaa 5]

Vlw diego.

abçs

[wishmeluck 4]

o tal do strip set é insano msm, não é frescura dizer q não é recomendado pra iniciantes nos treinos d perna..

[Azyzz Br 26]

Porra uns tempos atrás treinei com um cara que vai competir da minha academia e ele fez esse stripset e eu também ,e essa porra detona pacaralho eu tava sentindo tanta dor que quase pedi por favor pro maluco pra parar mas fui até o fim , depois fiquei com puta ansia de vômito e passando mal nem sabia que isso tinha nome..

[chicrute 93]

hehehehehe ... ancioso

o protocolo ficou 2ml de andro/sem + 1ml trem gc dsdn por umas 15 semanas + 4 semanas iniciais com diana 40mg tds , la pela sexta semana entra 100mg stan lander dsdn até o fim do ciclo ...

[Monjoy 51]

Pensa no futuro (ou no presente) ,Competir ?!

[chicrute 93]

seguir carreira não , mais disputar um campeonato depois de ter alcançado um nivel de shape legal , me parece algo posivel , diria até concreto ... mais até la tem mt mt chão

apartir de agora será o começo do longo caminho até o shape legal rs

bem vo dormir , boa noite a todos

[Madrugaa 5]

voltando ao strip, parece muito com o drop. não consegui ver mta diferença

acompanhando a mutação aki tbm, como sempre.

abçs

[chicrute 93]

é um drop . porem mais insano , vc faz quantas vezes vc aguentar saco rsrs ?

tava atras de alguem q tenha whey ganblia/hilmar , alguem sabe me dizer ? pm por favor ^^

[chicrute 93]

Primeira aplicação FEITA!!

1ml androgenon gluteo , suavissimo , sem dor , sem voltar liquido , perfeito rs

no aguardo das trembo e diana chegarem rs , os diana chega quarta , as trembo é pra chegar ate antes