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Todos os supinos tem que serem feitos assim , descobri esse método recentemente pesquisando..

Ps:Outra coisa que comecei a fazer é envés de simplesmente levantar o peso como numa rosca alternada é tentar focar o trabalho totalmente no meu bíceps eu achava bullshit isto porém parece surtir um bom efeito

hahaha andou lendo conexão mente músculo né?! Tb li, e realmente, vi diferença!!!!

Nunca havia me atentado sobre..fiquei 'impressionado', treinei assim biceps na sexta, parece que tá no pump até agora!!

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Postado (editado)

com trembo em jogo retenção é quase impossivel

galera , fiquei meio pertubado e mudei totalmente o ciclo hahaha , a trembo vai ser GC , conversei com alguns kras e vou testar rs

ficou assim

1-15 540mg testo

1-8 390mg trembo (330gc , 60usp)

9-16 500mg trembo (440gc , 60usp)

proteções

3 ml stan lander/sem

exemestano GC

500-750ui HCG/sem

quero sair outro rapaz desse ciclo hahahaha

Eu to na mesma dúvida que vc man ...

Compro uma RWR ou GC?

O preço da RWR, pela mor né? hahahahaha ......

eu vou de GC , olha o protocolo acima ...

RWR ta mt cara , dolar mt alto , n da não

Editado por chicrute
Postado (editado)

Eu to na mesma dúvida que vc man ...

Compro uma RWR ou GC?

O preço da RWR, pela mor né? hahahahaha ......

E ele quebra o orçamento MAS e um produto top! A tremb da GC já vi BB usando ! Dizem q boa tbm!

Editado por Monjoy
Postado

cara , nunca vi um relato completo de rwr , nem vc ... então n da pra dizer q uma é melhor q a outra ... mais deve ser boa sim , conheço uns 3 caras q tao usando e gostando , porem um ta usando em bulk junto com deca entao n vai conseguir saber o efeito ''trembo'' dela mesmo

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