Há Diferença?

[DigoMuscle 0]

Opa gente, blz??

Eu atualmente malho 4 vezes por semana, e meu treino é AB. Será q há diferença entre malhar 4 dias seguidos (por exemplo: segunda, terça, quarta e quinta) e malhar pausadamente?? (por exemplo: segunda, quarta, sexta, sabado)

Valeu!!

Editado Maio 24, 2012 às 20:15 por DigoMuscle

[juniorzx 39]

depende da divisao do teu treino, se ta dando descanço pros musculos, etc

[Firminão 260]

Gosto de fazer

Segunda : A

Terça : B

Quarta : descanso

Quinta : A

Sexta : Descanso

Sábado : B

Domingo : Descanso

[Tomelirola 75]

Se vc estiver bem disposto vai treinar, se estiver cansado descansa e vai no outro dia. Simples.

[theRock 20]

Prefiro ABoffAB

[DigoMuscle 0]

tipo, eu costumo fazer ABAB ou ABoffAB msm, a minha é pergunta é pq tem dias q eu n posso ir as vezes, ae eu tenho q recompensar outros dias.. =)