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Faça o Basico Arroz x Feijão ( DECA X DURA ).

Dura x Deca não é Arroz com Feijão não amigo,

Esse negocio de chamar esse ciclo de light ou basicão, é uma realidade meio mascarad!

Eu digo isso pq ia fazer esse ciclo e muitas pessoas experientes me aconselharam do contrário!

Deca x Dura é um dos piores ciclos para recuperação do eixo, trazendo muitos colaterais( varia de pessoa pra pessoa logico)

E tornando a recuperação de testo endogena muito complicada.

E ainda tem um agravante os niveis de prolactina no corpo aumentam bastante o que resulta em acumulo de gordura.

Também há grandes perdas pós ciclo( depende de varios fatores ok).

Bom resumindo pensem bem antes de falarem que este tipo de ciclo é "arroz com feijão".

Eu chamaria ele de ciclo do boneco inflavel :lol: , sem ofenças pra quem já fez, o proprio zé tá fazendo um e está gostando dos resultados, mas todo mundo aqui sabe que é um ciclo de muita retenção.

Bom, mas não vou desvituar o topico.

Abraços

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