Avaliem - Dieta Bulk

[diegoSN_87 1]

Altura: 1,74

Peso: 46kg

BF: em torno de 5%

Idade: 24

Objetivo da dieta: bulking

Não botei os dados do hiper caseiro porque a quantidade que eu fiz foi menor que a sugerida aqui no fórum. Vou contabilizar ainda

Ainda falta acrescentar 200kcals, porém, acredito que o hiper caseiro acrescenta consideravelmente , mas gostaria de algumas sugestões.

[MarcelloB. 32]

A dieta esta boa, o unico detalhe vc ja citou que é aumentar as calorias.

abraços.