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Relato [Reign Dark Cyde]


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Acabei de fazer a avaliação física. O cara disse que nunca ninguém na academia tinha tido esses resultados em 1 mês, e perguntou se eu tinha feito algum ciclo. Tirei uma ondinha e falei que não kkkkkkkkkk.

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Preparem-se para cagar tijolos:

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Valores Antropométricos: (corpo frio)

Valor Antes Depois Diferença

Peso: 82,20 kg -> 89,30 kg (+7,1 kg)

Altura: 1,78 m -> 1,78 (+0 cm)

BF: 16,19 % -> 16,00 % (-0,19%)

Perímetros:

Tórax: 103,70 cm -> 108,70 cm (+5 cm)

Cintura: 83,10 cm -> 86,50 cm (+3,4 cm)

Abdome: 88 cm -> 88,10 cm (+0,1 cm)

Quadril: 99,80 cm -> 101,50 cm (+1,7 cm)

Antebraço esquerdo: 29,40 cm -> 30,90 cm (+1,5 cm)

Antebraço direito: 30,20 cm -> 31,40 cm (+1,2 cm)

Braço esquerdo: 37,90 cm -> 39,80 cm (+1,9 cm)

Braço direito: 38,90 cm -> 40,60 cm (+1,7 cm)

Coxa esquerda: 60,30 cm -> 62,20 cm (+1,9 cm)

Coxa direita: 60,70 cm -> 62,80 cm (+2,1 cm)

Panturrilha esquerda: 37,50 cm -> 38,80 cm (+1,3 cm)

Panturrilha direita: 37,80 cm -> 38,40 cm (+1 cm)

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A hiperlordose que eu tinha antes do ciclo sumiu.

Ganhar mais de 7kg e ainda baixar o BF% não tem preço!

Editado por Gustavo Almeida
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