Cutting Clenbuterol E Ec Com Fotos

[Luuiz 1]

mano como q vc faz pra medir, eu tento colocar com a seringa nossa o gel nao entra parece mor ruim

eu só puxo na seringa mano, sobe suave.

sei que cada um é cada um só que acho que vse começo com muito, não é desejar o mal mas tu sai da dieta, nao ta mandano aerobico, mal tá treinando. desse jeito fica foda né, clemb ajuda pra carai mas nao faz milagre ;x

É nada mano, eu percebi que tinnha dias no primeiro ciclo que eu não sentida NENHUM colateral, então agora sei que posso aumentar tranquilo.

To sabendo mano, eu sei que a minha disciplina TA UMA BOSTA, e a merda é que eu nao era assim, ano passado fiz AEJ direto no cutt, comia direitinho, não sei o que ta acontecendo esse ano, mas vou melhorar, se deus quiser. o treino ta bom sim mano, só o de ontem que foi ruim.

Mas mano, essas críticas se tiver vontade de falar, fale a vontade, isso só ajuda.

Logo menos vou mandar a 2ª dose (2ml) do clenb, e hoje vou treinar a noite, la pelas 7 horas, no fim do dia relato aqui.

E infelizmente hoje e amanha vou dar role, e beber, (to sem beber FAZ MUITO TEMPO, nao aguento mais ficar sem vida social), mas pretendo levar umas vit c pra cortar o cortisol, e beber agua o drobro que o goró, e não vou encher a cara que nem louco não, só pra deixar o rolê bom rsrs.

[Nathan93 3]

ow mano eu nao to sentindo NADA no clemb... to usando 2ml tbm, segunda vou aumentar pra 3mls...vc começa a sentir algo com qts ml?

[Luuiz 1]

ow mano eu nao to sentindo NADA no clemb... to usando 2ml tbm, segunda vou aumentar pra 3mls...vc começa a sentir algo com qts ml?

Mano, é seu primeiro ciclo ?

No meu primeiro, eu comecei com 1ml por medo tb, mas ae, senti pouca coisa, mas cheguei a sentir, tanto é que aumentei no dia seguinte, mas cheguei a sentir sim.

3° dia do segundo ciclo: 4ml = 80mcg

Tremedeira média o dia inteiro menor do que ontem; poucos sinais de caimbra ; sem nenhum aeróbico ;s ; coração acelerado o dia inteiro mas menos que ontem; respiração suave ; sinais de dor de cabeça menores que ontem; dose dividida em 2 vez (2ml x 2).E amanha vou mandar 4 ml de novo.

Rapaziada, vou ver se compro uma bike ergometrica pra resolver o problema do AEJ, pq ta foda.

Café da manhã 6:00 (245kcal/12 carb/38 proteínas/ 3,6 gordura/0,0 fibras)

Fontes de carboidrato baixo indice glicemico :

Iogurte desnatado com adoçante DIA (80kcal/ 12g carbos/ 7g proteínas) 1 copo 200ml

Fonte de proteína animal :

Peito de frango(165kcal/0carb/31g proteínas/3,6 gordura total) 100g um filé

Lanche da manhã 8:40 (382 kcal/0 carbo/41,0 g proteínas/22,6g gordura/0,0 fibras)

Fonte de proteína animal

Peito de frango(165kcal/0carb/31g proteínas/3,6 gordura total) 100g um filé

Gema de ovo cozida (217kcal/ 0 carbo/ 10g proteína/ 19g gordura) 3 gemas 60g

Lanche da manhã 10:30 (382 kcal/0 carbo/41,0 g proteínas/22,6g gordura/0,0 fibras)

Fonte de proteína animal

Peito de frango(165kcal/0carb/31g proteínas/3,6 gordura total) 100g um filé

Gema de ovo cozida (217kcal/ 0 carbo/ 10g proteína/ 19g gordura) 3 gemas 60g

Pré Treino 14:00 (217kcal/9,4 carbo/34,5 g proteínas/3,8g gorduras/0,0 fibra)

Fontes de carboidrato baixo indice glicêmico:

Feijão preto cozido (52kcal/ 9,4 carbos / 3,5 proteinas/ 0,2 gorduras) 2 colheres

Fonte proteína animal:

Peito de frango(165kcal/0carb/31g proteínas/3,6 gordura total) 100g um filé

TREINO 16:00

FIM DE TREINO 17:10

Pós Treino 17:30 (400kcal/9 carbo/70 g proteínas/7,2g gorduras/0,0 fibra)

Fontes de carboidrato baixo indice glicêmico:

Leite UHT desnatado Argenzio (70kcal / 9g carbo / 8g proteínas) 1 copo 200ml

Fonte proteína animal:

Peito de frango(330kcal/0carb/62g proteínas/7,2 gordura total) 200g dois filés

Lanche noite 20:00 (381kcal/0 carbo/34,5 g proteína/27,6 gorduras totais/0,0 fibra)

Fonte proteína animal:

Peito de frango(165kcal/0carb/31g proteínas/3,6 gordura total) 100g um filé

Fonte de gordura:

Azeite de oliva extra virgem (216kcal / 24g gorduras boas) 2 colheres

Ceia 22:00 (415,2kcal/0 carbo/33,8 g proteínas/31,08 gorduras)

Fonte proteína animal:

Ovos (415,25kcal/0carb/ 33,8g proteínas/31,08 gordura total) 275g 5 ovos inteiros

Essa é a dieta que to seguindo (nao diminui as gorduras ainda, vou diminuir e atualizá-la jaja).

A unica diferença é que aí ta como se eu tivesse usando feijao, iogurte e leite, mas na realidade to usando só leite de carbo.

Vou tentar encaixar um mix de vegetais aí, mas atualizo tudo jaja.

E infelizmente vou ter que diminuir as proteinas também, ta faltando dinheiro, se continuar assim, vou ficar varios dias sem frango ;x.

[Luuiz 1]

DIETA ATUALIZADA

Café da manhã 6:00 (235kcal/ 9 carb/38 proteínas/ 3,6 gordura/0,0 fibras)

Fontes de carboidrato baixo indice glicemico :

Leite UHT desnatado Argenzio (70kcal / 9g carbo / 8g proteínas) 1 copo 200ml

Fonte de proteína animal :

Peito de frango(165kcal/0carb/31g proteínas/3,6 gordura total) 100g um filé

Lanche da manhã 8:40 (190,5kcal/0 carbo/15,5 g proteínas/13,8g gordura/0,0 fibras)

Fonte de proteína animal

Peito de frango(82,5kcal/0carb/15,5g proteínas/1,8 gordura total) 50g um filé

Azeite de oliva extra virgem (108kcal / 12g gorduras boas) 1 colher

Lanche da manhã 10:30 (190,5kcal/0 carbo/15,5 g proteínas/13,8g gordura/0,0 fibras)

Fonte de proteína animal

Peito de frango(82,5kcal/0carb/15,5g proteínas/1,8 gordura total) 50g um filé

Azeite de oliva extra virgem (108kcal / 12g gorduras boas) 1 colher

Pré Treino 14:00 (218kcal/10 carbo/34,0 g proteínas/3,6g gorduras/4,7 fibra)

Fontes de carboidrato baixo indice glicêmico:

Mix de legumes (53kcal/ 10 carbo / 3 proteinas/ 4,7 fibras) 100g

Fonte proteína animal:

Peito de frango(165kcal/0carb/31g proteínas/3,6 gordura total) 100g um filé

TREINO 16:00

FIM DE TREINO 17:10

Pós Treino 17:30 (383kcal/10 carbo/65,0 g proteínas/7,2g gorduras/4,7 fibra)

Fontes de carboidrato baixo indice glicêmico:

Mix de legumes (53kcal/ 10 carbo / 3 proteinas/ 4,7 fibras) 100g

Fonte proteína animal:

Peito de frango(330kcal/0carb/62g proteínas/7,2 gordura total) 200g um filé

Lanche noite 20:00 (273kcal/0 carbo/31,0 g proteína/12,0 gorduras totais/0,0 fibra)

Fonte proteína animal:

Peito de frango(165kcal/0carb/31g proteínas/3,6 gordura total) 100g um filé

Fonte de gordura:

Azeite de oliva extra virgem (108kcal / 12g gorduras boas) 1 colher

Ceia 22:00 (415,2kcal/0 carbo/33,8 g proteínas/31,08 gorduras)

Fonte proteína animal:

Ovos (415,25kcal/0carb/ 33,8g proteínas/31,08 gordura total) 275g 5 ovos inteiros

Total calorias = 1.905,2

Total carboidratos = 29

Total proteínas = 232,8

Total gorduras = 85 totais

Total fibras = 9,4

Total tudo = 346,8

Total tudo acima = 346,8 = 100% 29 = x / 29 x 100 / 346,8

8% de carbo

67% de proteínas

25 % de gorduras

[Luuiz 1]

como os aeróbicos tao foda de fazer, vou ter que atacar na dieta ;/

[Coliseu_Hipertrofia 1]

comprarei Protein Bolic da Matrix, 23 de proteina a cada 30g, e sai 60 reais 2 kg (0 carbo).

Péssima escolha... matéria prima muito ruim.

Vai de growth que sairá mais em conta.

[Luuiz 1]

Péssima escolha... matéria prima muito ruim.

Vai de growth que sairá mais em conta.

Namoral mano, não confio muito na growth não ;s

Prefiro matrix, e essa protein bolic é 50% isolada de soja (isolada é boa, ruim é a texturizada), 25%albumina e 25% whey isolado.

4° dia do segundo ciclo: 4ml = 80mcg

Tremedeira média o dia inteiro menor do que ontem; poucos sinais de caimbra ; sem nenhum aeróbico ;s ; coração acelerado o dia inteiro mas menos que ontem; respiração suave ; sinais de dor de cabeça menores que ontem; dose dividida em 2 vez (2ml x 2).E hoje vou mandar 5 ml (2,5ml x 2).

E eu disse que iria sair sexta e ontem, não sai sexta, sai ontem, mas acabei comendo muito e bebendo pouco, 2 copos de cerveja, e 1 copo de bacardi, e a cada copo que eu bebia eu mandava outro cheio de água, sem contar que cheguei em casa, comi, e mandei 1g de vitamina c, ou seja, parece que eu nem bebi.

E se tudo der certo, essa semana compro minha bicicleta ergométrica \o/.

[Luuiz 1]

5° dia do segundo ciclo: 5ml = 100mcg

Tremedeira o dia inteiro (to deixando tudo cair da mão kkk) ; poucos sinais de caimbra ; sem nenhum aeróbico; respiração suave mas teves horas que senti falta de ar ; nada de dor de cabeça; dose dividida em 2 vezes (2,5ml x 2).E amanha 5ml de novo.

[Luuiz 1]

6° dia do segundo ciclo: 5ml = 100mcg

Tremedeira o dia inteiro mas menor que ontem ; poucos sinais de caimbra ; sem nenhum aeróbico; respiração suave mas teves horas que senti falta de ar ; nada de dor de cabeça; dose dividida em 2 vezes (2,5ml x 2).E amanha 6ml.

Editado Junho 18, 2012 às 22:08 por Luuiz

[Luuiz 1]

7° dia do segundo ciclo: 6ml = 120mcg

Tremedeira o dia inteiro ; nada de caimbra ; sem nenhum aeróbico; respiração suave mas teves horas que senti falta de ar ; nada de dor de cabeça; dose dividida em 2 vezes (3 ml x 2).E amanha 6ml de novo.

Manolada, FUDEU, meu clenb ta acabando, não sei o que aconteceu não era pra ter acabado agora, mas enfim, não sei o que vou fazer, to sem dinheiro pra comprar e o negócio ta acabando. :s

E outra coisa, vou mudar meu treino de novo ;s, treinar de sábado é foda, minha mãe vira e mexe precisa de mim o sábado inteiro, eu ja acordo tarde tb, enfim, vou elaborar um ABCD aqui e posto pra vocês jaja.