Barra Fixa X Bulking

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Postado 22/05/2012 às 00:46 05/22, 2012

Aew galera, to fazendo um bulking "meio sujinho" e to ganhando um peso manero por mes, mas claro com gordura junto.

Oq notei é q as repetições na barra fixa vão se tornando cada vez mais dificeis devido o excesso de gordura, antes fazia 4 séries d 10,6,4,3 + ou - agora ta 7,4,3,2... a dificuldade e o cansaço é o mesmo, soq com menos repetições.

OQ Queria sabe é se é vantajoso mante esse exercicio (um dos principais pra costa) qdo se esta em bulk, devido ao ganho d massa junto com a gordura, dificultando as repetições.

Aquelas primeiras séries eu pesava uns 80 kg, agora to com uns 86kg e subindo.

vlw

Postado 22/05/2012 às 00:47 05/22, 2012

mantenha ela. se não depois no cutting você vai estar ainda mais fraco

Postado 22/05/2012 às 00:48 05/22, 2012

pode fazer 2 séries na barra e mais 2 séries no pulley frente...

Postado 22/05/2012 às 00:52 05/22, 2012

Mantem cara! isso ai e normal!

Postado 22/05/2012 às 04:37 05/22, 2012

cara totalmente normal.... ja engordei 14 kg estou na mesma que vc massa magra mas tbm uma certa gordurinha junto...kkkkk

vai diminuir mesmo as repetições...antes eu fazia 3x8 puxando na nuca e depois fazia 3x8 puxando na pegada invertida na frente...hj faço só na nuca pq depois tow morrendo...kkkkkkkk

Postado 22/05/2012 às 11:36 05/22, 2012

faça o que vc aguentar e dps vai pro puxada atrás

Postado 22/05/2012 às 12:15 05/22, 2012

O sobrepeso vai fazer cada vez ficar mais difícil mesmo, continua fazendo porque consequentemente a dificuldade do exercício vai estar aumentando sempre...