Como Caucular O *bf ?

[layor 1]

essa do corpo pefeito é bem ruin vc precisa ter pelo menos 3 pontos para saber sem o adpometro,cintura,peito e pescoço se não me engano mas mesmo assim não é garantido

[xazinho 18]

Vc tem que ver qual o protocolo que vc vai usar !!!

O mais usado é o Polok,que mensura as 7 dobras do corpo.

[LelêTerremoto 0]

É só escrever sua pergunta no Google + hipertrofia e pronto, aiinn to estressada

Editado Maio 23, 2012 às 15:28 por LelêTerremoto

[victorpalandi 55]

Com a dobra tricipital dá pra fazer tbm... Claro que é menos garantido, mas dá uma ideia...

O melhor aparelho é o espelho