O Que Tomar Para Absorver Melhor O Whey?!

[Victor Amorim 373]

Me expliquem ent o por que desse so que n.

toma açucar mascavo

[Monstrodeginasio 0]

Td mundo sabe que tomar whey sozinho eh jogar dinheiro no lixo, ai tu vem dizer que n se deve tomar açucar mascavo se n tiver malto ai eu te pergunto pq?

toma açucar mascavo

[Aless 4675]

Custa ler o tópico antes de postar? Custa?

Custa?

Editado Julho 18, 2014 às 20:04 por Aless

[Monstrodeginasio 0]

Açucar mascavo tem ig muito alto tlgd

[Hobbit 272]

Guia definitivo:

Versao curta:

Editado Julho 18, 2014 às 20:14 por Hobbit

[plaquede100 79]

Essa história de whey sozinho ser dinheiro jogado fora é broscience das mais antigas men... isso non ecsiste..

[Monstrodeginasio 0]

Claro que existe, vai pesquisar mais um pouco man..

[Victor Amorim 373]

Claro que existe, vai pesquisar mais um pouco man..

Kkkkkk claro q n, so tomo com dextrose pq eh barato e uns carbos a mais na dieta bulk em bem vindo

[Monstrodeginasio 0]

Guia definitivo:

Versao curta:

Sim meu filho, como eu falei a cima o açucar mascavo tem frutose porem seu IG é realmente muito alto, quase igual ao malto e maior que o pão branco como diz ai no video. Sou nutricionista pos-graduado em nutriçao esportiva e afirmo que o mais indicado para substituir o malto seria o açucar mascavo.

Esse cara do video é um fino ridiculo, nao da para mudar seus conceitos por causa dele

Ps: nao se fica com resistencia a insulina ( diabets ) so por causa de 2 colheres de sopa de açucar mascavo por dia não!

[busarello 3354]

Sim meu filho, como eu falei a cima o açucar mascavo tem frutose porem seu IG é realmente muito alto, quase igual ao malto e maior que o pão branco como diz ai no video. Sou nutricionista pos-graduado em nutriçao esportiva e afirmo que o mais indicado para substituir o malto seria o açucar mascavo.

Esse cara do video é um fino ridiculo, nao da para mudar seus conceitos por causa dele

Ps: nao se fica com resistencia a insulina ( diabets ) so por causa de 2 colheres de sopa de açucar mascavo por dia não!

Como é?

#1

Altura: 1,72

Idade: 15 anos

Objetivo: ganho de massa muscular

Peso: 61kg

Peso alvo: 67~70

Olá galera, sou novo aqui no forum e estou montando uma dieta para bulking. Minha dieta está a seguir