Braço Estagnado -

[Rafaelsouzaa_]

12 gramas dia saturação depois 7gramas

Problema no estômago

[escrubles1]

toma uma anabolizantezinho pra ter o corpo bonito

[Gugamattos]

12 gramas dia saturação depois 7gramas

Problema no estômago

é logico, que nao foi a creatina. Antes de falar merda é bom saber o que ta falando

[Coleman]

cara, de intensidade nos treinos > drop sets,super sets,contraçoes isometricas....

Editado Maio 24, 2012 às 21:31 por Coleman

[Rafaelsouzaa_]

Gugamattos

Quem ta falando merda é vc, estou passando o que o médico me informou, não estou falando por conta própria, falo o que eu sei!

Coleman

Comecei essa semana o treino ABCDE e drop set, vamos ver se vai agora!

[joaotzao]

Creatina de modo algum faz mal, se tiver alguma complicação médica eu posso afirmar com toda certeza que você já tinha alguma pré-disposição ou negligenciou a ingestão de água ( que é MUUUUITO importante para usuários de creatina), sem mais...

Editado Maio 25, 2012 às 11:56 por joaotzao

[Stein]

Creatina de modo algum faz mal, se tiver alguma complicação médica eu posso afirmar com toda certeza que você já tinha alguma pré-disposição ou negligenciou a ingestão de água ( que é MUUUUITO importante para usuários de creatina), sem mais...

[2]

pesquise.

4 para grupos grandes e 4 para pequenos.?!?!?!

corrija dieta e principalmente observe a execução.

[Gugamattos]

esse medico era enfermeiro