Como É Possivel Terem Resultado Com Esse Treino

[darkzin]

E ae galera, conheço gente na academia que faz ABCAB, A = Peito / biceps, B = Costas / triceps. E mesmo assim conseguem crescer, e sem ciclar. É possivel ter genética q se recupere em 24 horas? Porque segunda feira o cara faz peito e biceps, e terça faz costas e triceps, e trabalha biceps e triceps q ja foram usados na segunda feira.

[14th]

Muitos aqui fazem isso.. mas sinceramente, não os vejo crescer. Vejo sempre a mesma coisa. Mas é possível sim. Depende do volume dos exercicios..

[Heittor Hemétrio Castilhos]

Rapaz eu faço abc . A costas peito e B braço ta rolando legal vmo ve no fim do mes as medidas

[lelesk]

vc queria dizer q o certo seria

a- peito triceps

b- biceps costas?

[Mind]

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Editado Maio 20, 2012 às 21:26 por Mind

[TheRodmg]

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