Tendinite ! Quem Ai Já É Hard E Treina Com Tendinite? Ajuda

[oliver.jcardoso 0]

Eae pessoal tudo blz?

Eu treino a 7 meses e a uns 2 meses atras comecei a sentir dores que acarretaram em tendinite! O meu objetivo é ser um hard mas com essa tendinite dei uma desanimada por conta de ter de parar meu treino pela 2 vez já! Alguem ai tambem sofre do mesmo problema e conseguiu chegar no seu objetivo? Agradeço!

[Rodrigo Souto 338]

Bom eu sinto dor no punho quando treino, fui ao médico ele me recomendou treinar usando aquelas mulhequeiras elasticas que vc aperta pra fazer uma compressa

[Madrugaa 5]

Já tive umas dores dessa no punho, pensei q fosse tendinite, passei uns 2 meses, baixei as cargas, e agora me recuperei 90% e já tow conseguindo colocar as cargas q pegava antes.

Já foi ao médico?

abç

[oliver.jcardoso 0]

Fui ao médico, cheguei la falei que eu ACHAVA que estava com tendinite ele me deu um relaxante muscular e um antiflamatorio, tomei, passou, voltei a treinar logo a dor voltou to tomando tanderalgin por 3 dias vou tomar a caixa toda que da 7 dias e vou ter de macar ortopedista. Aff to ficando maluco já!

[Johnn 5835]

Tenho,dói até...já usei/uso munhequeira,já tratei com ortopedista,parei de treinar por TRÊS meses e não adiantou nada,só me resta a fisioterapia...que enrolei de ir,devido ao choque de horários.Treino assim mesmo,só no treino de peito/ombro e o Terra que dói bastante,de resto....

[FabioFs 6]

Passe gelol e em seguida faça compressa com bolsa de água quente (5x ao dia), antes de treinar passe gelol também e procure colocar alguma faixa sei la, que nao permita tanto a grande amplitude, faça um aquecimento articular após passar o gelol e colocar a faixa, abaixe as cargas e execute os exercicios bem lentamente focando o máximo no musculo que você quer trabalhar... espero ter ajudado (:

Editado Maio 22, 2012 às 20:14 por FabioFs

[rubinho157 216]

Pode ser que você, em algum exercício, faça uma pegada que acaba gerando essa dor. Duas coisas que já me deram dor no punho foram: remada alta com pegada fechada e supino com mão "mole". Pode ser a posição da mão usando o teclado também ... muitas possibilidades.