[Relato] M-Stane C/ Fotos

[Bruno Pennacchi 0]

E ai cambada de bolados, blz??

Estou aqui para relatar o meu ciclo com o M-stane (clone do m-drol), mas primeiro quero fazer uma apresentação:

Estava tomando o 1MR e antes dele tomei o Oxyelite, o qual juntamente com um cutting pesado perdi 6 kg em 3 semanas (tomei só 26 caps de oxy).

Como já dei uma secada legalzinha, meu objetivo agora é crescer seco, tanto é que fiquei na duvida entre o Decafire e o M-stane, mas optei por este mesmo.

Sempre faço uma corrida de 10-15 minutos, é de lei!! (quero perder mais ainda da região abdominal)

Meu cutting:

Café: pão integral + peito de frango cozido

almoço: arroz + feijão + peito de frango

lanche: batata doce + peito de frango + feijão + arroz/macarrão

pós treino: batata doce (estou sem whey, mas vou mandar uma albumina)

Jantar: clara de ovo cozida + frango + arroz/macarrão + feijão

Durmo de 7 à 9 horas por dia e malho entre 16:30 e 19:00h.

Medidas (antes do inicio do ciclo):

Abdômen superior: 88cm

Abdômen inferior: 81cm

Braço Direito: 33cm

Braço Esquerdo: 33cm

Peito: 101cm

Peso: 66 kg

Altura: 1.70

Fotos:

Relato: Inicie o ciclo na sexta-feira (18/05)

Estou tomando uma capsula após o café da manhã e outra na parte da noite. Aproximadamente uma capsula ou a cada 9h ou 12h.

1º dia: Nenhuma diferença em relação a força ou crescimento, mas sim o aumento da fome.

2º Dia: Ultimamente tenho estado com uma vontade grotesca de malhar, não sei se é de fato o suplemento, ou o meu psicologico. Enfim, o treino foi intenso e senti um aumento legal do músculo enquanto treinava. MUITA FOME

Sempre lembrando que suplemento é bom, mas não faz milagre!!!

Ansioso para o próximo treino! #VamoQueVamo

[Tora Man 0]

Sempre lembrando que suplemento é algo que completa as carências da sua dieta. Pré Hormonais já são outros quinhentos. Leia bastante pra não ter futuros problemas com o uso inadequado desses feijõezinhos mágicos.

[Bruno Pennacchi 0]

Eai galera, blzinha?

Esse final de semana foi uma bosta, fugi umas 4 vezes da dieta: pizza, sorvete, bolo e muito açaí. Minha tara pelo açaí estava nociva!!

Dei uma corrida irada na praia no domingo, até a tarde a dieta tava na boa, mas a noite tomei uns 700ml de açaí, não sei se me prejudicou muito, mas ja estou na ativa again!!

Vamos para o relato:

3º Dia (segunda): Estou no quarto dia do ciclo, malhei legal, muita instiga, malhei mais focado e em menos tempo. Força a mesma, fome regulada e nenhum efeito colateral.

Cheguei na academia com 68.8 kg fiz a minha corrida intensa e malhei, sai com 68.3 kg. Acho que o final de semana contribuiu bastante para esse aumento de peso.

Tenho notado a minha região abdominal maior, mas acredito que seja a dilatação do estomago por estar tomando muita água.

amanhã tem mais relato pra vocês. FUUI

Editado Maio 22, 2012 às 02:01 por Bruno Pennacchi

[Bruno Pennacchi 0]

E aai boladões, tamo junto para mais um dia de treino e relato. Vamo lá

4º Dia (de treino): Bom, o treino foi bom, nada de anormal... mesmo peso, nem tanta instiga hoje. Me pesei e tava com uns 67.7

Acho que vou parar com a corrida, to querendo crescer, acho que a corrida pode atrapalhar.. só não quero pegar barriga (meu maior medo)

Efeito colateral: Muitos gases! Desde o primeiro dia que venho notando, mas não achei que fosse do m-stane, mas com certeza é! ;s

[chicrute 93]

eae rapaz vo acompanhar aqui

[Bruno Pennacchi 0]

valeu man, tamo junto! Hoje a noite tem mais relato!!

[ronyk9 8]

Bora crescer man, to acabando meu ciclo de m-stane gostei dos resultados, voce não vai fazer tpc?

abrass

[Bruno Pennacchi 0]

Estou deixando a TPC pra depois de 2 semanas de ciclo maan. O que você acha?

[ManoelX 126]

acompanhando, estrutura é 1-2-2?

[Bruno Pennacchi 0]

ManoelX

"acompanhando, estrutura é 1-2-2? "

"

Eae brother, não entendi bem a sua pergunta, mas se for em relação ao ciclo, são 2 por dia durante 30 dias.

Editado Maio 23, 2012 às 18:05 por Bruno Pennacchi