(Dúvida Básica) Cutting

[Poowaah 0]

Olá pessoal, estou voltando para minha dieta visando perder estes quilinhos que ganhei. Então já montei a dieta, só preciso saber uma coisa, para emagrecimento esta bom estes valores ??

Carboidratos: 87G

Proteínas: 59G

Gordura: 27G

Não viso manter massa magra, nem nada do tipo, e aí, da para secar ?

Abraços.

Editado Maio 19, 2012 às 04:28 por Poowaah

[Breno Holanda 123]

Não.. Menos Carbo, Mais Proteina e Gordura..

Qual seu peso fi?

[Poowaah 0]

Opa,

Altura: 1,72cm

Peso: 78KG

Só quero secar estes oito quilos que engordei, vou trocar as refeições, o que posso trocar pelas bananas da tarde e da noite ?

[Mr.Dreams 12]

Aumenta a proteinas e diminui os carbos um pouco .

[Gabriel.O 128]

dobra a proteina e a gordura