Como Medir A Dosagem Da Creatina

[veseaprendeacomedireito 6]

Boa noite galera, comprei uma creatina da Growth mas não veio com nenhum "medidor" ou coisa do tipo.

Como faço para "medir" 5 gramas? aonde posso encontrar um desses "medidores" para comprar? obrigado

[MarcelloB. 32]

7,5 ml da +- 5g de creatina geralmente...

use aquelas tampas de xarope, com ml's.

[fnx 5]

5 tampas de caneta bic

[ronniecolemanmestre 29]

Colher de chá

[jonasdecorte 4]

Colher de chá (Cheia)