Ajuda Urgenteee

[Rodrigo Souto]

Mano tomei 35 g de café e ja era kkk, vlw parceroo!! Bons treinos!!

Tomei 35g só de inicio.. .vlw parcero!! Bons treinoos!!

Bom se 130g de café tradicional = 75 a 170mg de cafeina

Vc tomou 35g de café a dose de cafeina é insignificante para atuar como estimulante pre treino.

Vc tomou 35g de café, digamos que o café que vc utilizou tem 170mg de cafeina, então vc ingerio aproximadamente 45,7mg de cafeina ( isso se o café tiver 170mg na dose de 130g)

Editado Maio 17, 2012 às 21:28 por Rodrigo Souto

[JFrota]

Bom se 130g de café tradicional = 75 a 170mg de cafeina

Vc tomou 35g de café a dose de cafeina é insignificante para atuar como estimulante pre treino.

Vc tomou 35g de café, digamos que o café que vc utilizou tem 170mg de cafeina, então vc ingerio aproximadamente 45,7mg de cafeina ( isso se o café tiver 170mg na dose de 130g)

Mano é só de inicio para o corpo ir se acostumando... 120g seria bom?

[Rodrigo Souto]

Mano é só de inicio para o corpo ir se acostumando... 120g seria bom?

Eu sei cara, mas eu quis explicar quanto de cafeina vc ingerio com 35g de café HUSUHAUHSAHU

ah cara de começo 120mg ta bom dps se vc perceber que esta se acostumando aumente para 200mg e posteriormente a 420mg

[JFrota]

Eu sei cara, mas eu quis explicar quanto de cafeina vc ingerio com 35g de café HUSUHAUHSAHU

ah cara de começo 120mg ta bom dps se vc perceber que esta se acostumando aumente para 200mg e posteriormente a 420mg

Não mano, 120 gramas mesmo kk ta bom?

[Rodrigo Souto]

AAAAAH de cafée SAHUHUASuh malz cara me confundi totalmente com cae cafeinaa pqp...

Ta bom cara ve como o seu corpo responde, vc pretende suplementar com cafeina ? Ou só tomar o cafee msm ?

[JFrota]

AAAAAH de cafée SAHUHUASuh malz cara me confundi totalmente com cae cafeinaa pqp...

Ta bom cara ve como o seu corpo responde, vc pretende suplementar com cafeina ? Ou só tomar o cafee msm ?

esse mes com cafe, proximo com 1mr

[Rodrigo Souto]

Tendeeo. Bons treinos

[JFrota]

Tendeeo. Bons treinos

mas eai? kkk qnts gramas de cafe eu tomo man? kk 120? k

[Rodrigo Souto]

Toma mais menos 130g, é o que eu faria

[Mr.Dreams]

começa com 3 xicaras de cafe puro e extra forte