Qual Suplemento é Ideal Para Iniciante

[Diego Banega]

Comecei a malhar semana passada com objetivo de hipertrofia

sei que vai demorar mas quero buscar caminhos para cehgar ao meu objetivo

Estou em duvida qnto a suplementos

é mt cedo para comprar suplemento??

qual seriam os suplementos ideais p/ mim começar??

[XTraCK-]

De uma lida no Forum que vai achar as respostas para estas perguntas.

Use a BUSCA tbm ajuda!!!!

[Odyny]

Ainda eh cedo, apesar q vc mesmo disse q ta sem tempo... mas tente primeiro acertar teu cafe da manha, ja q vc malha de manha, capriche na proteina e carbo pos treino, como ja foi lhe sugerido, batata doce, peito d efrango, atum....

quando for começar a suplementar o basico eh whey +malto/dextrose... (proteina +carboidrato...)

mas capriche na dieta e continue pesquisando antes de comprar suplementos...

Abraços.

[Hemogenin]

manda um combo assim ó: NO-Xplode+CellMass+Nitrix+TrueMass+naNO Vapor+NitroTech+CellTech+MassTech+Creakic+Super Pump 250+Super Charge Xtreme NO+NO Shotgun V3+Animal Nitro+Animal Pak+Whey optimum+Syntha-6+Muscle Milk.

acho que pro primeiro mes isso basta, ai aos poucos vc vai incrementando mais coisas

espero ter ajudado

[Ruan.90]

Suplementação só depois de 6 meses. No máximo um hipercalórico.

[Seifer]

manda um combo assim ó: NO-Xplode+CellMass+Nitrix+TrueMass+naNO Vapor+NitroTech+CellTech+MassTech+Creakic+Super Pump 250+Super Charge Xtreme NO+NO Shotgun V3+Animal Nitro+Animal Pak+Whey optimum+Syntha-6+Muscle Milk.

acho que pro primeiro mes isso basta, ai aos poucos vc vai incrementando mais coisas

espero ter ajudado

ehauehauehauheauehauehaueahueaheau boa! Mas acho pouco hein! rsrs

Melhor suplemento pra iniciantes é arroz com feijão!

[Natan]

COMIDA!

[raphaelrabadan]

COMIDA!

Assino embaixo.

[Diego Banega]

E o shake pós treino???

whey + malto??

[Ruan.90]

Shake pós treino = 12 ovos.