[Ajuda/sugestão] Taf - Teste Fisico

[Feliperr8 0]

Boa tarde Companheiros,

Primeiramente não sei se é essa a area correta de postar meu topico, se nao for peço desculpas.

Mês que vem tenho um TAF pra fazer que constitui em: 10rep Barra fixa pegada Livre, Salto em altura 1,10m, carregar companheiro ( aprox 80kilos) nas costas por 100m, Tiro de 100m em 15seg e 2800m em 12min.

Mas tá muito complicado de conseguir os 2 ultimos ( Tiro de 100m em 15seg e 2800m em 12min ),

Eu treino p/ hipertrofia 4x na semana a 8 anos, e confesso que essa parte mais especifica em aerobicos nunca foi meu forte.

Alguem tem alguma sugestão além do treino que ja estou fazendo?? , algum suplemento ou algo do tipo pra eu tentar melhorar meu desempenho.

OBS: estou purinho purinho rs, igual planta mesmo.

Agradeço a todos.

[Breno Holanda 123]

Vai treinando cardio até lá, e no dia toma uma caffeina, um pré treino, red bull, sei la, pra te dar um gás amais

[Heittor Hemétrio Castilhos 27]

Toma 200g de cafe mais uns red bull ou toma uns 2l de redbull te do a certeza que vai fika energia de sobra(SE for fraco tome apenas 1L) ou compre um pre treino e use

[Feliperr8 0]

sera que efedrina rola nesse caso??

ou algum NO² da vida??

[FelipeStroligoChevrand 0]

Cara, assaut, jacked e outros prétreinos que tem 1-3- Dimetilamilamina são extremamente estimulantes. Mas se tiver antidoping não usa não pq ouvi falar que pega. Se alguem puder confirmar... Além disso, treine, guerrila cardio seria uma boa. Fica a idéia ae! Abrço

[Feliperr8 0]

Valeu Felipe, meu chará!

Sabe me dizer se o No² Shotgun tem esse 1-3- Dimetilamilamina ??

Pesquisei aqui e nao achei nada.

Abraços