Posso Tomar Whey E Creatina ?

[Phillip_Cruuz 0]

Se sim em que horarios ?

Valeu

[Legolaz 4]

o amigo, vejo que vc é novo no forum, mas antes de criar qualquer topico, da uma pesquisada, vc pode tomar os dois sim, pode tomar a creatina no pre treino e no pos junto com o whey.

[Phillip_Cruuz 0]

Valeu prc e sim sou novo, e sim ja pesquisei

Vlw

[PuraGenetica 2]

manda os dois no pos treino.. eu faço desse jeito.

e lembra de tomar muita agua.

abrass