Frutas

[Odyny 1]

Caramba... melhor fazer uma lista do q eh fruta...

[Sphinter 4]

post duplo apaga esse

[Sphinter 4]

mas perai, comer soh fruta quando acorda ferra com teu programa de hipertrofia né.

e acho q ngm tem tempo pra ficar esperando 20 minutos pra fazer outra refeição

prefiro continuar comendo da forma usual

isso eh mais pra pessoas q nao praticam musculacao, aposto. E fugirei de algumas delas em cut,

mas obrigado pelos textos

[Seifer 4]

Na realidade, nada é fruta, pra ser mais sincero, o termo fruta nem existe, todos nós estamos sendo enganados por ele:

seifer, axo q o primeiro texto não procede. já o recebi em emails, powerpoints, vejo ele mt na net, mas não se encontra nenhuma fonte ou estudo q suporte a idéia de q frutas devem ser comidas com estômago vazio.

Cara, eu tbm fiquei meio duvidoso, pois ele existe em vários sites como "resumo". Mas faz sentido, visto que algumas frutas requerem uma maior período pra digerir que outras.