1º Ciclo = ( Halovar 2-3-3-3-3-3 )

[RodrigoMachadoMartins 1]

Medidas mudaram mto?

[TrêsPontinhos 1]

Medidas mudaram mto?

' Deu uma diferença boa sim...medidas estarei postando no final do ciclo, abrass vlw por acompanhar ^^

[vgralves 1]

ontem depoes q sai da academia mandei 1 capsula ai deu uns 3 minuto parecia q tava qeimando a garganta. Vi ai q vc posto d ter acontecido com vc tb, se não iria ficar meio cabrero rsrsrsrsrs

[TrêsPontinhos 1]

ontem depoes q sai da academia mandei 1 capsula ai deu uns 3 minuto parecia q tava qeimando a garganta. Vi ai q vc posto d ter acontecido com vc tb, se não iria ficar meio cabrero rsrsrsrsrs

' Normal, isso aconteçe mesmo xD

Editado Junho 14, 2012 às 16:39 por TrêsPontinhos

[fernandofsf 0]

[TrêsPontinhos 1]

' Você leu o topico des do começo ? principalmente a primeira pagina ? Lê la des do inicío ^^

[muchécks 9]

cara hoje eu senti a garganta pegando fogo tbm. depois de ingerir uma capsula.... pqp o negocio é tenso!!! ta até agora... deu até medo!!!! mandando agua feito locoo...

seguinte ja to na finalizando a 3° semana e fui pesar e fiquei feliz peso ja ta 4,5 kg ganhos.... mas to comendo muinto. o trem da uma fome e meu biotipo e meio endomofo, eu acho pois engordo facil!!!! enfin é isso por enquanto,,,,

Editado Junho 15, 2012 às 01:11 por muchécks

[PedroBarbosa 1]

Po, tão falando ai pra mandar em dia off mesma coisa que dia on, mas quando o cara falou de tomar suplementação + halovar,

só serve pro halovar, pq dependendo da suplementação, um suplemento ou outro não fazem o menor sentido em tomar se não tiver treino (ou seja, off), mas via regra é isso mesmo q falaram.

Isso ae trêspontinho, também sou dessa opinião de não ficar muito atrelado à medidas, blablabla, e ligar mais no resultado prático mesmo, qualidade, bf, densisdade, retenção ou não, etc...

Importante também esse seu relato de não ter seguido 100% a dieta e tudo mais, coisa que não é facil, assim o pessoal com bom senso ja dá uma margem pra mais dos ganhos do halovar.

Segue firme, mais um acompanhando em off!

Isso mesmo man, o halovar eu sabia que tinha que tomar em dia OFF, mas a suplementação fiquei em duvida... Mando tudo mesmo, ou SÓ o halovar?

[TrêsPontinhos 1]

cara hoje eu senti a garganta pegando fogo tbm. depois de ingerir uma capsula.... pqp o negocio é tenso!!! ta até agora... deu até medo!!!! mandando agua feito locoo...

seguinte ja to na finalizando a 3° semana e fui pesar e fiquei feliz peso ja ta 4,5 kg ganhos.... mas to comendo muinto. o trem da uma fome e meu biotipo e meio endomofo, eu acho pois engordo facil!!!! enfin é isso por enquanto,,,,

' Normal pega fogo a garganta mesmo UHSAUSHSUSUH...vale lembrar que beber muita água sobrecarrega tbm hem, não vai querer beber 15 litros de água UHSASHUASHASUHSUSH

Isso mesmo man, o halovar eu sabia que tinha que tomar em dia OFF, mas a suplementação fiquei em duvida... Mando tudo mesmo, ou SÓ o halovar?

' Eu mandaria porquê não ? o basico vai junto com a dieta...

[Luiz bjj 0]

Parabens cara, seu relato esta otimo! E voce esta tendo bons ganhos parabens novamente. Entao brother to pensando em fazer um ciclinho de halovar, as fala ai depois desses doi potes quato tempo vai durar o resultados? Isso mantendo a dieta e a suplementaçao basica depois do ciclo e pq voce disse que tem que mandar um pre ou uma creatina no tpc. Vlw abraços