Shawn "flexatron" Rhoden

[adcockoh 0]

arece com os dois hahahah

[Tio Trinca 369]

Caramaradas, como é o nome do tendão que sai do peitoral e entra no bícipes, muito aparentes quando ele faz a pose de monster muscle, chega a criar um bucaco perto da axila.

Já detonei os dois lados, lógico que não torei por completo, mas hoje eles estão bem expostos, como se estivessem saido da proteção fibrilar, e o meu supino é de 25kg de cada lado, com um cagaço de dar dó. Fazia supino com 55kg de cada lado, lembro que detonei o direito primeito, parecia um cordão se soltado por dentro do peito, uma sensação horrível, com dor. Dois dias após, o peitoral maior estava todo roxo, assim como parte do bíceps. Depois de uns dois anos, aconteceu o mesmo com o esquerdo.

Infelizmente meu treino de peito é uma merda, um cagaço geral, com medo que aconteça novamente. As vezes eu sinto a parada (tendão) fica bem exposta, parece uma corda de violão, e se eu aperto, dói demais.

[jkbi83 1]

Pqp veio, ta doendo só de pensar!!!

Aqui teve um cara q estorou/lascou tb mas pq tava tomando bomba e já saiu socando pesão no supino sem dar o necessário tempo dos ligamentos fortalecerem afff

No mais não tenho conhecimentos de com lidar com essas lesões q vc tem, mas acredito q esqueça de ficar pagando de freak ou fazer ciclos pro resto da vida!!! Foca em ser um Mr. definição agora! Com bf baixo qualquer volumezinho já dá um UP bacana no físico...

[Thiagaaoo 16]

Umbigo de azeitona eh foda.

[The Masterpiece 15]

kkkkkkkkkkkkkkkkk,tirando o umbigo de azeitona o shape é fodastico

[kilsomaromba 93]

pré judging europa supershow

Venceu Dalas pro Show

Acho muito top o shape dele vai pro olympia e acho q vai dar trabalho quem sabe rola um top 7 pra ele.

Editado Setembro 2, 2012 às 18:49 por kilsomaromba

[goFran 95]

o shape tá irado... mas esse UMBUIGUINHO, HEIN ?!! q lindeza

[kilsomaromba 93]

Nas ultimas fotos o umbigo dele ta normal ele deve opero.

[Tiago Angelo 4]

Achei o shape muito foda

Engraçado num vídeo ele emperrando na hora de passar pela catraca HUAHEAUEHAUE passa todo apertado