[Dúvida] Hipercalórico

[rodrigolindoso]

Salve pessoal, meu primeiro post aqui no fórum.

Bom, minha dúvida é se é normal após tomar hipercalórico a sensação de vomito é normal. Eu nunca vomitei tomando, eu acredito que essa vontade de vomitar seja por causa da quantidade, 120g de hipercalórico em 400ml de água, isso após o preparado fica em torno de 550 ml. O hipercalórico é o Giant Mass da Bodybuilders, engordei 4 kgs tomando este hipercalórico. Primeiro eu tomei um pacote de 3kg deste hipercalórico, quando terminou eu mudei pro Massa 3200 Anti-Catabolic da Probiótica mas não senti muita diferença em relação ao meu peso então voltei a tomar agora o Giant Mass denovo. Então, as dúvidas são:

É normal essa vontade de vomitar? É por causa da quantidade mesmo?

Eu posso comprar um BCAA para acompanhar? Eu estava pensando em comprar um Whey Protein da Optimum (já que ele substitui o BCAA), só que seria após o termino do Giant Mass.

Obrigado pessoal, bom dia / boa tarde / boa noite.

[gabrielMattoos]

cara cada um tem um organismo q reage de um jeito. e a quantidade é isso ae mesmo se seu objetivo é hipertrofia sugiro usar leite integral no lugar eu tomava 150g de hiper e 300ml de leite ta escrito no rotulo. e pode comprar BCAA mais caso como você disse se tu ta querendo compra o Whey e se ele substitui o BCAA n tem necessidade de compra o BCAA então.

[rodrigolindoso]

Sobre o leite, eu li sobre e o melhor não é se tomar com água? Por causa que vai absorver melhor ... ?

[gabrielMattoos]

eu expliquei mal , o hiper é pra ganha peso ai tu toma com leite integral e o whey protein q tem q tomar com aguá por causa da absorção.

[Privada]

Sobre o leite, eu li sobre e o melhor não é se tomar com água? Por causa que vai absorver melhor ... ?

whey protein se toma com água, hipercalórico pode mandar com leite, uns 250~300ml, sobre a sensação, acredito que é normal, eu quando comecei a tomar hiper no café da manhã me sentia um pouco enjoado, durante uma parte da manhã, mas isso passa

[rodrigolindoso]

whey protein se toma com água, hipercalórico pode mandar com leite, uns 250~300ml, sobre a sensação, acredito que é normal, eu quando comecei a tomar hiper no café da manhã me sentia um pouco enjoado, durante uma parte da manhã, mas isso passa

exatamente, é só por um determinado tempo após tomar, depois volta ao normal, mas não deixa de ser ruim hehe

Então o certo é eu tomar o hipercalórico com leite integral e mandar braza certo?

[gabrielMattoos]

haham isso ae , eo whey com agua

[RicardoTorres]

entrei só pra falar da experiência que tive com hipercaloricos.

nos ultimos 10 dias estava tomando o heavy mass da neonutri e me dei muito bem. ganhei 2,5kg

hoje comecei/tentei tomar o massive gainers da nutek e me arrependi profundamente. me senti muito mal, minha barriga ficou inchada, fiquei mto enjoado. nem consegui malhar direito e ainda to com uma diarreia horrivel. portanto nao o recomendo a ninguem. claro que cada pessoa pode reagir de uma forma.

bom.. eh isso

[DanielJP]

use o minimo de leite possivel, assim vc evita muito inchaço no estomago e evita tb a ãncia de vomito.

Eu costumava fazer igual vc, colocava muita agua ou leite, reduzi para 250ml e meus problemas acabaram.

O problema de fato é vc conseguir bater essas massa toda em apenas 250 ml de agua correto? Eu tenho um mixer que me facilita o trabalho, mas um liquidificador tb resolve o problema.

[WhitePump]

O estomago cheio é normal, um hiper é forte e as vezes da essa sensação sim... é mais questão de costume.

Você pode trocar o leite integral pelo desnatado. O que você vai evitar é algumas "gr" de gordura que abaixa um pouco as kcals (e como o hiper tem bastante kcals) não tem problema algum nessa troca, é até melhor.. e a absorção (do pó c/ o liquido fica melhor ainda).

Bcaa não vale muito a pena, a não ser que seja em pó e um pote de 800gr pra "mais..."

Sobre o bcaa do whey, não importa se o whey é da optimum, dymatize, probiótica....eles todos tem bcaa porque toda fonte de proteina tem bcaa (inclusive as carnes que você come, etc). É só saber escolher o whey e mandar ver.