Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Posts Recomendados

Postado

ja fiz varios tipos de treinos mais muito pouco resultado, atualmente estou fazendo supino inclinado com halteres 4x10, crucifixo inclinado 3x10 e sup reto 3x10, segunda e quinta.

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora

×
×
  • Criar Novo...