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Relato Preparação Juca Off Season, Getting Bigger!


jucaa

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Acompanhando manin, vai competir no estadual junior ano que vem ?

valeu bro, então ainda não posso afirmar nada, por enquanto vou evoluindo e quando eu achar que ta na hora de competir, na júnior eu entro mas vou com calma só vou entrar caso eu esteja bem mesmo em bom nivél pra brigar por titulos, esse ano ainda tem copa sul sudeste final do ano, tem o mr.Blumenau aqui na cidade em novembro, tem o catarinense IFBB em julho, porém esse ano acho que eu preciso investir em melhorar meu volume, pontos fracos e maturidade muscular, a principio acho que eu consigo ficar em um nivél ótimo até maio do ano que vem pra entrar bem no estadual e competir no brasileiro na júnior e vou ter 18 anos ainda... mas que agora fica aquela vontade de competir denovo, fica hehe

Editado por jucaa
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kkk, haja fome pra tanto frango e arroz, complicado xD

Acompanhando aqui como sempre, posta os treinos em video sim, vai ser manero e dá uma diferenciada legal no relato. Boa sorte cara, Abraçs

to acostumando já e sei cozinhar bem, minha comida não fica ruim :D

e nessa quantidade e fico é com fome rsrs

abraçao e obrigado por acompanhar

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Quais são os pontos fracos que deseja melhorar ?

costas, nem tanto em largura mas sim em espessura, dar mais densidade a elas e melhorar a parte lombar e inferior do dorsal principalmente ou seja vo focar muito nas remadas e exercicios que trabalham a lombar, peitoral sempre foi ponto fraco, é genético mesmo, mas vou tentar melhorar ele cada vez mais, e correção de assimetrias e tal, sempre vou ficar de olho nisso, panturrilhas não estão fracas, mas eu curto muito panturrilhas bem trabalhadas então sempre vo focar muito nelas, e volumizar todos os grupos no geral hehe

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