[Fora do Modelo] Gostaria De Uma Ajuda Do Pessoal Mais Experiente (Dieta).

[langona]

Medidas:

Idade: 30 anos

Altura: 1,80

Peso: 101,4kg

Obs: Pesava 130kg a aproximadamente 3 meses atrás

Estou realizando meu primeiro ciclo de stanazolol oral com 60mg/dia (2 comprimidos de 10mg a cada 8 horas).

Estou na primeira semana do ciclo e gostaria de algumas dicas do pessoal experiente sobre o que devo comer e em que horários.

Estou usando como suplementação:

- Whey Protein VP2 (2 medidas) + Glyco Waxy (1 medida) no pós-treino

Aproximadamente 30 minutos de aeróbico + 30 minutos de musculação.

- BCAA (1 medida) durante o treino

- Bio Casein (1 medida) antes de dormir.

Estou com problema em queimar a gordura abdominal e também em definir o abdomen.

Agradeço quem puder me dar dicas de suplementação e possiveis mudanças no ciclo.

Tenho aqui o OxyElite PRO também, posso toma-lo junto com stanazolol ?

Dieta que estou seguindo:

7:00

Activia + Granola

10:00

barra de proteína

13:00

almoço (4 ovos cozidos com gema) + pouco arroz, pouco feijão, carne magra + muita salada

15:30

Pré-treino (1 medida)

16:00

Inicio Treino

17:00

Fim treino

20:00

Salada caprichada com 4 ovos cozidos