[Duvida] Shake Antes De Dormir.

[Leandro S.]

Acabo de sair de um cutting a qual perdi exatos 31kg's , antes de dormir estou tomando o seguinte shake ;

1/2 xícara de Proteina texturizada de soja granulada

2 colheres de sopa de aveia em flocos finos

200ml de leite desnatado

1 banana nanica

Corro o risco de engordar tudo que perdi com esse shake?