Começando Agora

[ChuckNorris 0]

Ola,

Agora no mês de março vou completar 15 anos.

Amanhã dia 09/02/09 pretendo começar a fazer academia, e kero dicas sobre que tipos de treinos devo fazer.

Buscando na net, vi q as informações se chocam muito.

Bom hj eu tenhu +/-.

1,71 de altura

15 anos

peso em torno de 50kg (sou magro)

e como podem perceber pra minha idade significa que eu irei crescer mais, porem meu medo eh.

Sera que começar academia agora faria meu crescimento atrofiar?

Ouu isso ajudaria a um crescimento mais rapido e adequado.

Qm puder me ajudar com dicas de treino, aaa lembrando primeira fez que irei fazer academia.

Eu ainda kero crescer maiss.

Bommm obrigado

[gmpower 0]

um bom começo é ler os topicos fixos.

bem vindo ao forum, primeiro busca, depois posta as duvidas.

[funkstatic 32]

Se informa 1o.. surgindo dúvidas com certeza o ajudaremos!