Cafeina Presente No Pre-Workout + Gluta/crea Pos Treino?

[robbstark]

Pessoal, a pequena quantidade de cafeina (135mg) contida no PRÉ-TREINO (no meu caso, C4 EXTREME) prejudicará a eficiência da glutamina e/ou da creatina que consumo no PÓS-TREINO????

Pergunto porque já li sobre a questão dos efeitos da cafeina com a creatina. Se há, realmente, esse "má relação" entre os dois. apenas 135 mg seria suficiente pra prejudicar? E com a glutamina? cafeina interfere?

[rubronegro]

não