Há Anos Na Academia E Ainda Continuo Magro O Q Fazer?

[Guga007]

É isso gente malho mais de dois anos entrei com 47kg hj estou com 60kg tenho 20anos e 1,78m ja tomei tudo q foi suplemento e nada ,estou decidido q vou mudar isso quero q vcs mim deem instruçoes de treinos e dietas.

Obrigado.

[Giganti]

Tem Dieta?

[LFFraga]

Comer?

[Kevinfranzen]

É isso gente malho mais de dois anos entrei com 47kg hj estou com 60kg tenho 20anos e 1,78m ja tomei tudo q foi suplemento e nada ,estou decidido q vou mudar isso quero q vcs mim deem instruçoes de treinos e dietas.

Obrigado.

COMO VOCE DISSE , JA TOMEI TUDO Q ERA SUPLEMENTO , ACHA Q SUPLEMENTO FAZ MILAGRE? DIETA HIPERCALORICA ISSO SIM FAZ abraç

[marciofornari]

sabe aquela musiquinha de criança?

Comeer, comeeeeeeer,

comeer, comeee eeerr

é o melhor para poder cresceeer!

[3X3L3NC14]

Mandou /\

Coma mais,treina mais e descanse mais.

[Zuca]

sabe aquela musiquinha de criança?

Comeer, comeeeeeeer,

comeer, comeee eeerr

é o melhor para poder cresceeer!

falou tudo

[villas]

Coma, do verbo comer!

[yuri.lp_b4mv]

É isso gente malho mais de dois anos entrei com 47kg hj estou com 60kg tenho 20anos e 1,78m ja tomei tudo q foi suplemento e nada ,estou decidido q vou mudar isso quero q vcs mim deem instruçoes de treinos e dietas.

Obrigado.

manoo vo te dá uma força!

eu treino á 3 anos e 5 meses

tb tenho poucos resultados!

mas tenho bastante experiencia

nada q vc faça vai crescer rápido sendo natural( nunk usei esteroide nenhum) o único suplemento natural que ajuda um pouquinho e não faz mal é a creatina o resto não vai te ajudar em nada isso msm q vc ouviu! NENHUM

procura informações a fundo sobre as coisas que vai melhorar pra vc! mas não vai fikar grande tão rápido

É MT MELHOR UM CORPO NATURAL SEM ESTERÓIDES com esteróides o corpo cresce de forma desregulada e estranha

agr o motivo principal de vc não crescer!

A VERDADE É QUE A MAIORIA DAS PESSOAS USAM ALGUM TIPO DE ESTEROID JÁ CONVERSEI COM MT GENTE DA ACADEMIA AQUELE QUE TEM O CORPO NATURAL E SUOU POR ELE SEMPRE VAI DEMORAR MAIS PRA CRESCER MAS COM UM CORPO PROPORCIONAL E EQULIBRADO!

AGR VC SABE PQ DEMORA PRA CRESCER! A MAIORIA DAS PESSOAS USAM ESTEROID MAS NÃO ADMITEM

CONTINUA BUSCANDO INFORMAÇÃO A FUNDO E TENHO CERTEZA QUE VC VVAI CRESCER BEM MELHOR QUE OS OUTROS E AINDA SEM EFEITO COLATERAL NENHUM!

jogue seu bcaa animal pack e albumina fora usa só a creatina que dá uma ajuda e não prejudica!

ABRAÇO E BONS TREINOS!! =D

[LFFraga]

manoo vo te dá uma força!

eu treino á 3 anos e 5 meses

tb tenho poucos resultados!

mas tenho bastante experiencia

nada q vc faça vai crescer rápido sendo natural( nunk usei esteroide nenhum) o único suplemento natural que ajuda um pouquinho e não faz mal é a creatina o resto não vai te ajudar em nada isso msm q vc ouviu! NENHUM

procura informações a fundo sobre as coisas que vai melhorar pra vc! mas não vai fikar grande tão rápido

É MT MELHOR UM CORPO NATURAL SEM ESTERÓIDES com esteróides o corpo cresce de forma desregulada e estranha

agr o motivo principal de vc não crescer!

A VERDADE É QUE A MAIORIA DAS PESSOAS USAM ALGUM TIPO DE ESTEROID JÁ CONVERSEI COM MT GENTE DA ACADEMIA AQUELE QUE TEM O CORPO NATURAL E SUOU POR ELE SEMPRE VAI DEMORAR MAIS PRA CRESCER MAS COM UM CORPO PROPORCIONAL E EQULIBRADO!

AGR VC SABE PQ DEMORA PRA CRESCER! A MAIORIA DAS PESSOAS USAM ESTEROID MAS NÃO ADMITEM

CONTINUA BUSCANDO INFORMAÇÃO A FUNDO E TENHO CERTEZA QUE VC VVAI CRESCER BEM MELHOR QUE OS OUTROS E AINDA SEM EFEITO COLATERAL NENHUM!

jogue seu bcaa animal pack e albumina fora usa só a creatina que dá uma ajuda e não prejudica!

ABRAÇO E BONS TREINOS!! =D