Uso De Termogênico Em Bulking.

[ManoelX 126]

Eae Aless, não tem uma tradução, ou um resumo desse artigo ae?

To doente uma dor de cabeça insana, não consigo ler sem aumentar a dor de cabeça, mas fiquei muito interessado pelo artigo, aguardo, abraço

[mpcosta82 2966]

Eae Aless, não tem uma tradução, ou um resumo desse artigo ae?

To doente uma dor de cabeça insana, não consigo ler sem aumentar a dor de cabeça, mas fiquei muito interessado pelo artigo, aguardo, abraço

aqui: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/81721-a-verdade-sobre-alcool/

[jonasdecorte 4]

Muito bom esse texo sobre os efeitos do álcool.

PS; Não sou encanado, tomo umas biritas na boa. Acho que só deve fugir disso quem tem cirrose hepática ou coisa do gênero, hehehehe.

[tanquinho 6]

Bebe a cada 15 dias? Eu acho um exageiro (beber tao pouco!)

E quanto ao treinamento em si? Talvez ele seja o fator principal.

Mas sim, um pouco tem a relacao com a genetica, mas isso em apenas individuos muito especificos. Vi uma reportagem na BBC com estudo onde um grupo de pessoas que tinha perfil 'hard gainer' tinham dieta de 2500Kcal por dia. No fim do estudo, eles estava ingerindo 6000Kcal (tudo controlado) e mesmo assim nao conseguiam ganhar peso.

rsrs. Deve ser por isso ->Não bebemos.kkkkk.

Sobre o treino... Fazemos os mesmo treinos.

Abraço

Editado Maio 19, 2012 às 04:53 por tanquinho

[ManoelX 126]

muito obrigado mpcosta

[RodrigoMachadoMartins 1]

Então a minha teoria é que, criando uma situação onde seu corpo disponibiliza a energia corporal proveniente da gordura para "bancar" a a energia extra necessária para a síntese protéica no bulking. Então, o termogênico no caso seria mais pra esse motivo, e não para simplesmente "queimar por queimar", e sim pra disponibilizar a gordura como fonte energética. Mantendo a suplementação com hipercalóricos para não ficar sem ingerir pelo menos as calorias de manutenção.

Interessante isso. Mas pra ter certeza que tá usando a gordura corporal como fonte energia, não é melhor uma dieta cetogênica?

[Liipe Corrêa 0]

Brunobyof meu brother queria saber como anda seu processo de bulking + Oxy Elite pro?

ganhando massa magra e perdendo gordura?

perdendo massa magra e gordura?

ou não viu resultados esperados?

vlw (:

[tomsawyer 32]

-

Editado Setembro 13, 2013 às 20:57 por tomsawyer

[Brunobyof 330]

Bom, tenho recebido algumas mensagens me perguntando sobre esse tópico recentemente e então resolvi postar aqui pra esclarecer algumas coisas:

1) Eu não fizo teste de usar termogênico em bulking. Primeiro porque eu acredito que a idéia não iria funcionar, e segundo porque eu não to podendo ficar comprando oxyelite só pra fazer testes.

2) O corpo não trabalha simplesmente no estado hiper ou hipocalórico, bem como o colega acima falou. Isso quer dizer que quando estamos numa dieta hipercalórica, também queimamos gordura, pois gordura é utilizada pelo corpo 100% do nosso dia. Toda vez que respiramos estamos usando gordura como fonte energética. O problema é que na dieta hipercalórica, a quantidade de gordura que é gerada no corpo (seja por ingestão ou conversão) é maior do que a quantidade de gordura que queimamos.

3) Usar o termogênico vai fazer o quê no seu corpo?! Vai aumentar a atividade celular e portanto aumentar o metabolismo. Em paralelo, alguns compostos, como o DMAA que foi proibido pela FDA e anvisa, fazia com que os receptores alfa-2 (da gordura teimosa) fossem inibidos, permitindo então que o corpo libere essas gorduras teimosas numa situação de necessidade, de forma mais fácil. Porém, numa dieta hipercalórica, essa situação não existe, portanto a inibição dos alfa-2 receptores durante uma dieta hipercalórica é simplesmente inútil. Sobraria então, supostamente, uma única vantagem em usar o termo durante o bulking: queimar um pouco mais de calorias e consequentemente um pouco mais de gorduras. Porém, a quantidade de gordura que seria queimada a mais só pelo uso do termo é insignificante perto do que a dieta por si só já faz.

Conclusão: Na teoria, usar termogênico em bulk não irá fazêlo ter ganhos mais secos, muito menos perder a gordura teimosa. no entanto ele poderia sim ajudar a queimar um pouco mais de gordura do que sem usar o termogênico, fazendo com que você ganhe talvez um pouquinho (muito pouco mesmo) menos de gordura no período. Sendo assim, deixo para alguém mais curioso e disposto do que eu pra testar heuheuheuhe

[tomsawyer 32]

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Editado Setembro 13, 2013 às 20:57 por tomsawyer