Bcaa Só No Pós?

[Marcos12345]

Ja fazem uns 4 dias que comprei meu bcaa, comecei tomando só no pós treino , até ontem decidi usar antes do treino, mas estou usando o NO-Shotgun, e senti muito menos efeito tomando bcaa alguns minutos antes do treino, então é muito pior tomar 10-15 capsulas no pós, perde muito os efeitos??

Editado Maio 11, 2012 às 22:27 por Marcos12345