Guilhermão09 Postado Maio 11, 2012 às 00:06 Postado Maio 11, 2012 às 00:06 Faz um bulkzão. Um hc bom é o Massa 3200 Anticatabolic - Probiotica. Pesquisa ai que você consegue engordar.
Tree Postado Maio 11, 2012 às 00:06 Autor Postado Maio 11, 2012 às 00:06 tem base + ou - de preso desse massa 3200?
bruno augusto Postado Maio 11, 2012 às 00:08 Postado Maio 11, 2012 às 00:08 Monta uma dieta conforme é seu dia e se quiser complementar colocar um hiper também tem base + ou - de preso desse massa 3200? Tem uma área ali do fórum que tem sobre os suplementos e tem gente que vende esse 3200 da uma olhada ali ..
Tree Postado Maio 11, 2012 às 00:10 Autor Postado Maio 11, 2012 às 00:10 alguem me auxilia pliis minha dieta eh 6:30 1 pao frances com manteiga e cafe 9:30 lanche na escola (maioria das vezes comida) 12:30 almoso (mt arroz, feijao,carne ,salada) 3:00 rosca recheadade presunto e queijo ou pao 6:00 cafe (mesmo da manha) 8:30 janta ( + ou- o almoso)
enebt Postado Maio 11, 2012 às 00:12 Postado Maio 11, 2012 às 00:12 o que seria "comer pakas" pra você ? comer 3 bananas de uma vez ? ou comer um "pedação" de frango que tem o tamanho da palma de uma mão? isso varia filho, uma pessoa comer mais pode ser comer 4 big mac e pra uma comer mais pode ser adicionar mais 1 paozinho na dieta...
Guilhermão09 Postado Maio 11, 2012 às 00:17 Postado Maio 11, 2012 às 00:17 Meu piraia... Você tem que fazer uma dieta de homem. Visite a seção de nutrição e de uma olhad nas dietas lá. Sua dieta está pobre de tudo.
.VICTOR~ Postado Maio 11, 2012 às 00:25 Postado Maio 11, 2012 às 00:25 Se não tem como contribuir cai fora velho... @topic Man , elabore uma dieta, veja seu gasto calorico, e exceda-o , easy Você que é burro de ajudar preguiçoso.
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