Dúvida Aerobico Em Jejum.

[blbraga 1]

O nome é em Jejum eu sei, mas pelas minhas pesquisas apenas o consumo de carboidratos não deve ser feito.

A dúvida é a seguinte:

Posso comer um alimento/suplemento livre de carboidratos antes do AEJ sem perder seus beneficios?

Valeu!

[bigolo 0]

Vc não pesquisou direito.

O nome ja fala JEJUM,só beba água antes.

[LucasVieira 57]

cara no máximo eu tomo um BCAA, cafeina ou água, e lembrando o nome é em jejum cara, jejum, tendeu?

[talitanep 1]

Na teoria não pode não... Jejum é jejum né...

[blbraga 1]

Obrigado galera nervosa! rsrs.