Exercicio Pra Parte "de Cima" Do Bíceps E Ombro

[DraggO 26]

Sei que nao existe parte de cima do biceps. Podem ver que sempre coloquei entre parenteses o terrmo, além de especificar que queria desenvolver a area da junção com o ombro.......mas era de se esperar o nao entendimento do que escrevi por parte de alguns amigos foristas......

Pelo que estudei esses dias, vou ter que treinar mais intenso o ombro pra chegar no shape que eu quero, tendo em vista que biceps e triceps estao bem proporcionais nos 39,5cm do meu braço.

Valeu pessoal....