Pilates E Musculação

[gabriela]

OLÁ, FAÇO MUSCULAÇÃO PARA HIPERTROFIA E AGORA VOU FAZER PILATES . VOU DIVIDIR 3X PARA MUSCULAÇÃO E 2 PARA O PILATES, MAS A MINHA DUVIDA É SE COM O PILATES VOU MALHAR OS MESMOS MUSCULOS NO DIA SEGUINTE POIS O PILATES TRABALHA COM AS MOLAS A FORÇA MUSCULAR.NÃO QUERO PERDER PESO SÓ QUERIA COMPLEMENTAR PARA FICAR MAIS DURINHA E SARADA,VALEU , BEIJOS.

[Desen.Musc]

bom Gabriela, com o piltates vc vai estar trabalhando com todo o seu corpo ......

isso vai te ajudar no seu alongamento e no fortalecimento dos seus músculos ....... eles vão ficar mais durinhos ....

Abs!!!