Cutting Pós Bulk

[BlackAngel 2]

Qual é o argumento que vcs usam pra justificar que tem que fazer bulk primeiro crescer, pra só depois fazer cutting?

Eu to em cutting, perdi 6 cm de braço porque EU quis, mesmo que fosse gordura foi uma escolha em mim, vou definir e depois crescer.

mas geral vem criticando falando que cresce pra depois definir, agora POR QUÊ?

^^

[lucasfrangao 79]

não sei..

talvez pq é mais difícil crescer e manter a tal definição..

aí vc cresce sem se imporar com isso, e depois queima a graxa adquirida..

sei la eaueaea

os especialistas se pronunciem

[kevinho2 0]

Não sou especialista, mas acho que a maior razão de primeiro fazer Bulking e depois Cutting é que não adianta perder gordura se não tem nada pra definir...

Então ganha-se o máx de massa e só então parte pra definição... Mas essa é só minha opinião!

Abraço!

[Zag 0]

me corrijam se eu estiver errado. mas quando vc bulka, vc adquire massa magra, o que vai te facilitar na hora de entrar em cutting, pois quanto mais MM no corpo , mais o seu metabolismo vai funcionar...

[BlackAngel 2]

hmmm

[peXada 31]

Também resolvi fazer um cutting primeiro, como o criador do tópico. Não estava satisfeito com meu corpo. Com 1,75 e 72Kg, meu bf passava dos 20% fácil. Estava com mais de 87cm de cintura e minhas calças 40 estavam ficando apertadas. Isso com incríveis 32 de braço. Pensei "Foda-se, vou fazer um cutting, chegar em 64Kg com bf 11%, dae eu cresço.". 8 semanas depois (hoje), estou com 80 de cintura, 31 de braço, e, por aproximação, bf por volta de 14~15%, com 67Kg.. Estou quase chegando aonde eu quero, me faltam ainda 4 semanas, espero chegar aos 65Kg e um bf de aprox 12%. A minha ideia é que se você cresce com mais qualidade (bf mais baixo), os resultados ficam mais evidentes, e a motivação é maior. As pessoas próximas percebem mais as mudanças e te elogiam. Passei por isso 2 anos atras, quando perdi 4kg em 2 meses e ganhei 4kg em 2 meses seguintes. Tive que parar de treinar porque mudei de emprego, e o tempo de deslocamento, junto com a faculdade, não me dava tempo. Ae alguém vai dizer "Eu treino pra mim, não pros outros.". Na verdade, todo mundo treina para se sentir bem. Se você se sente bem grande, com volume, não tem porque se preocupar com uma gordurinha a mais. Agora, se você quer ter um shape mais estético, com certeza a parte do volume fica prejudicada.

[Jailson Silva 0]

To nessa de cutting. Sai de 70 para 84 kg agora. Tenho um longo caminho pela frente.

[Gustavo Rip 18]

Primeiro vc tem que ter volume pra depois definir, se vc ja tem entao faz um cutting direto, mas que nem no meu caso que sou magro nao faria sentido fazer um cutting sendo q estou abaixo do peso entende?

[blbraga 1]

Se você está com BF alto, faça um cutting primeiro, caso contrário, faça o bulk, pq é mto mais fácil queimar gordura, definir do que aumentar MM (para a maioria das pessoas).

[peXada 31]

Cara, cutting e definir não tem necessariamente a mesma definição. É evidente que tem que ter alguma coisa na carcaça pra ter definição. O foda mesmo é ter pouca massa magra e ainda por cima um bf alto. Isso incomoda pra caralho. Pra quem tá magrinho, é claro que tem que começar bulkando e forte, da mesma forma que quem está gordinho precisa começar com um cutting. Mas há pessoas num grupo intermediário que tem que fazer uma escolha entre crescer ou secar primeiro, e eu acredito que o criador do tópico se referia a essas pessoas. E essa é uma escolha muito pessoal.